心貧城市

by Jerry

在萬芳捷運站旁，將單車打包準備上遊覽車。

這次洄瀾極限挑戰300K是跟大文山團併車，所以凌晨3點半就出門，準備前往萬芳捷運站集合。不知道是不是太晚睡又太早起(12點多才躺在床上)，整個人沒什麼精神。

在手忙腳亂一陣子後，將打包好的單車一一放到遊覽車裡，大約4點50分出發。


蘇澳港 - 這算是第二次看到蘇澳港。第一次是在小時候，老爸開著車帶著全家人環島旅遊。

原以為可以在車上補眠的，但司機大哥車子開太快了！尤其是經過蘇花公路，整個車身東搖西晃的，依靠在椅墊上的我，不論換什麼姿勢，總覺得不舒服。只能隨著車子搖晃的頻率，昏昏沉沉的補眠。

終於在早上9點多抵達花蓮鯉魚潭，結束這場惡夢！


有些攤位已經陳列出商品。














辦理報到後，所拿到的贈品：大會秩序手冊、頭巾、300K護照、果凍補給品、熱狗兌換卷。


前面的拱門就是起點，還在佈置中...












跨過起點，轉身向後看，就變成終點線。




大會的司令台


這次的參賽編號 - 333。


選手們陸陸續續來到計時拱門前集合




by Jerry - 出發前大合照


by Alan - 出發前大合照


by Jerry - 環島一號


by Alan - 剛出計時拱門

或許是去年已經參加過300K，所以對於這次的比賽是以平常心看待，而為什麼想要再度參加這種賽事呢？最主要的原因也是想要了解在過去這一年來的訓練進步了多少？

事前就已經分好組，想要靠著團隊的合作來完成這場賽事。這次的成員有阿發、威力、小花與我。

走過拱門還是跟往常一樣，拼命的往前，想辦法跟著集團後面。看著阿發、威力早早就衝到前面去了，而小花還是一樣的慢，或許她的下坡恐懼症還沒復原，只好在通往193線道的平路上，再慢慢等她。但這一等，卻再也看不到阿發與威力的背影。

剛開始組員就分成兩半，也沒辦法照著事前規劃輪車，就只好一路偷跟在別人後面跑。


by 01 不知名作者


by Alan - 193縣道65km


by Jerry - 193縣道65km

這次比賽跟去年最大的差異處就是這次有補給車支援，雖然只停在幾個點，但這也讓人感到很安心。不用再像去年一般，凡事都要靠自己。

雖然知道補給車第一個補給點會停在193縣道65km處，但由於自己事前的規劃上，沒有打算要停在這個補給點，所以就只是經過，而沒停下來休息補水，反而是繼續往前騎。

快到193縣道第一個由當地的居民設立的補給站前，發現小花又不見了！只好在此作短暫休息、補水，順便等她來此會合。

遠遠的就看到小花往補給站過來，由於在這裡補給的人很多，所以就將車子停在一旁，走到路旁大喊著小花引起她的注意。沒想到這一喊，卻是小花惡夢的開始。

小花才剛停妥車子準備下車時，就抽筋，整個人差一點掛在車上動彈不得，幸好這裡人多，有幾個車友也注意到她這個狀況，連忙扶著單車，讓她可以順利下車並坐在路邊休息。休息時，她的大小腿肌肉好像在接力賽一般，輪流抽筋。看到這狀況，趕緊拿撒隆巴斯噴劑朝著抽筋處猛噴，並抓著她的腳掌幫忙拉筋。休息了幾分鐘後，又繼續上路。

在193縣道往自強監獄的路途中，左腿膝蓋外側的韌帶又開始隱隱作痛，只好在193縣道71km處停下車，塗抹著擦勞滅並按摩，順便等著小花。不久，小花與Hank也在慢慢騎過來，並在此休息。小花才剛下車不久，又跟剛剛一樣，大小腿再度不安分起來。Hank看到此場景，只好拿出看家本領，幫小花來個腳底按摩。只是好景不常，在Hank幫小花按摩的同時，天空開始飄起雨。

早已做好心理準備，會有個〝雨中的300K〞，但卻沒想到卻來得這麼快，還沒走出193縣道就開始下雨，只好穿上風衣繼續奮戰。離剛自強監獄，左腿韌帶仍舊在作怪，好不容易撐到第一補給站蓋完章後，趕緊吃醫生給的止痛藥，看看可不可以減輕疼痛。不知道是藥效還沒發效，還是怎麼？從縱管處補給站到玉里樂合這段路程，真是備感艱辛！心中想棄賽的念頭，一直浮顯著。

由於疼痛一直伴隨著，只能忍著痛楚跟小花說：『我的腳很痛，可能沒辦法騎完全程。最多只能撐到池上，我就會棄賽。現在我幫妳擋風，看看可不可以追到前面的Hank、大龍或者是其他人。之後，妳在跟他們一起騎，這樣至少也有個伴。』

為了追趕前面的人，就這樣一路狂奔至玉里。(比預定的時間晚了半小時，原本預計是5點半到玉里。)在193縣道與台9線交會處，看到Lerry與Penny的補給車在一旁，也遇到了阿記與Hank。因為一心只想趕快到池上，在這短暫停留後，就與Hank與小花繼續往池上前進。

在往池上的路途中，可能是藥效起了作用，疼痛感頓時不見，終於獲得解脫！

後來一路上又尾隨在別人後面輪車，只是有時候小花跟不上，只好一直放棄跟別人輪車的機會。
就這樣  跟別人輪車 -> 小花跟不上 -> 放棄輪車 -> 再度輪車  一直重複著。

大約在7點初到池上。


by Jerry - 池上7-11門口。往脫線牧場折返點前大合照。

光是在池上吃大餐、休息，就快一個小時。8點再度與小花出發前往脫線牧場折返點。

一路上也是跟在別人後面輪車，而小花依舊有跟不上的情況，所以又跟之前一樣  跟別人輪車 -> 小花跟不上 -> 放棄輪車 -> 再度輪車  一直重複著。大約在9點初抵達脫線牧場。

在脫線牧場蓋完章後，休息10分鐘時，又覺得左腿很像準備要作怪，而身上就剩下一餐份 - 2顆止痛藥和1顆肌肉鬆弛。很想一次就吃光它們，但又怕剩下的路程，若腳痛又再度發作就沒有藥可以抑制，所以就只吃一顆止痛藥。之後，開始折返北上。

從脫線牧場到關山，一整路都是逆風 + 飄雨，偶爾會遇到長上坡，實在是體力的消耗戰。有時候爬坡爬到一半，被風吹得很不耐煩，就找個地方稍作休息。怎知，一停下車就覺得好累，於是就大辣辣躺在空地上休息。雖然只休息短短的5分鐘，但躺著休息竟然比坐著休息的效果還要好！

或許是逆風又找不到人可以輪車，大約11點半多才折返回池上。(沒想到這段路程，竟花了2個多小時。)


by Jerry - 再度回到池上7-11門口

再度的回到池上，距離終點剩下約108公里，而現在所要面臨的挑戰是瞌睡蟲附身的問題。

不曉得是不是瞌睡蟲上身，一整個沒精神，就在池上7-11門口旁找個好位置，再用手機設定好倒數計時15分鐘，開始補眠。睡醒後，又東摸西摸的，之後到7-11買罐洋芋片當補給品帶在身上，準備再度出發。正準備牽車出發時，Hank剛好回到池上。他看到我們正準備出發時，就匆忙的喝著熱湯，要我們等他一會，之後再一起出發。等著Hank休息的同時，聽到Alan說阿記也跟我一樣，韌帶拉傷正緩慢的騎回池上。此時想起身上還有1顆止痛藥和1顆肌肉鬆弛，就直接請Alan再轉交給阿記。希望這些藥對他有幫助，可以讓他順利的完賽。

後來，就跟Hank與小花，再度出發。


by Alan - 再度回到池上7-11門口

往玉里的路途中，跟Hank與小花輪車。只能說可以輪車的感覺真好，速度一下子就帶了上來。不過，越接近玉里就覺得越沒力氣。有時候小花一個人在前面擋風，也跟不上她的速度。後來，撐到安通附近某處涼亭，就再度進去補眠10分鐘。

睡醒後，再度往玉里出發。可是出發不久，總覺得昏昏沉沉的，撐到玉里後，實在禁不住瞌睡蟲的招喚，又跑到玉里附近的加油站去躺平。

好不容易到了舞鶴秘密蓋章處，急忙著補水、休息、上廁所，還發現補給品除了小餐包，竟然還有小熱狗。一看到小熱狗，馬上一口氣連吃了10幾個。吃飽喝足後，又在這裡小打盹一會，才依依不捨的離開，到500公尺遠的7-11，跟Jerry、Alan會合。

只要有停下車的地方，就是會讓你想要補眠。雖然到舞鶴7-11才500公尺的距離，但一下車後，就又找個地方躺平補眠。準備離開武鶴7-11時，吃了一顆BCAA，只能說這真的很神奇，一下子感覺精力充沛，讓你整個人覺得突然活了過來。不知道是不是瞌睡蟲火力太強，還是怎樣，這效果持續不到一小時，就又恢復成昏昏沉沉的樣子，只好又繼續找地方補眠休息。

終於到了光復，離終點越來越近，天色也正逐漸慢慢變亮。

到光復不免又找個地方補眠，只是睡醒後，飄雨變成大雨，看到這場景實在只能乾瞪眼，老天妳一定要給我這麼多考驗嗎？心想反正一路走來，又濕又冷，再怎麼惡劣的狀況都經歷過，就對這大雨視而不見，繼續北上。

終於，快到壽豐！

再經過壽豐車站前，感覺到左腳又在隱隱作痛，就剩下沒幾公里，還要遭遇如此對待，真的是很無奈，只好跟小花說：『剩下沒幾公里，我的腳又在痛了！等等妳先走，跟上前面的人，一起回到終點。我在自己一個慢慢龜回終點。』

之後，就一路慢慢龜上鯉魚潭，回到終點。

在此感謝Alan、小心、Larry、Penny、Jerry與小Iris，一路上辛苦的為我們做補給！


by Jerry


by Jerry


by Jerry


by Jerry


完賽證書




預計路程：花蓮鯉魚潭 > 鹿野脫線牧場
實際路程：
花蓮鯉魚潭 > 壽豐 > 花蓮大橋 > 193縣道 > 玉里 > 台9線 > 鹿野脫線牧場 > 原路折返至玉里 > 台9線 > 舞鶴 > 光復 > 壽豐 > 台9丙 > 花蓮鯉魚潭

最高速度：57.1 KM/Hr 
平均速度：23.7 KM/Hr 
車行時間：10時33分04秒
里程：250.37公里
總里程數：3369.2公里 (碼表被雨淋濕，有部分路段沒有記錄。)
累積總里程數：13369.2公里

出發時間：13：01：28.03
完成時間：07：32：55.67
成績：18：31：27.640

從脫線牧場折返北上，補眠與休息的地點：
1、脫線牧場往關山某處空地。
2、往關山方向，某個橋旁，吃補給品。 (休息)
3、關山車站前，全家便利商店吃熱狗。 (休息)
4、池上7-11門口旁。
5、台9線與台30線(往安通)交岔路口旁涼亭。
6、台9線玉里加油站。
7、舞鶴秘密蓋章處。
8、舞鶴7-11。
9、瑞穗往光復路上，某處住家前。
10、光復車站附近的商家店門口。