看著天氣蠻涼爽的,便臨時起意的來夜跑。往景美橋的路程中,跑起來很舒服。但經過往新店、碧潭的岔路口後,就有點上氣不接下氣,有種快要虛脫感。或許太久沒跑就是會遇到撞牆期,盡量的碩服自己再撐一下、再撐一下...  不知不覺間就抵達景美橋。

從景美橋折返後,速度開始變慢,雖然想要增快速度,但步伐有點不聽使喚。速度始終沒辦法增快,只能慢慢的往前邁進。經過福和橋後,左腿膝蓋有點異狀,只能不段提醒自己跨出去步伐的姿勢,至少要正確,不然就要當步兵了!經過一番煎熬後,終於回到永福橋結束今晚的夜跑。


距離:6.58 Km
時間: 0時39分41秒 
移動時間: 0時39分34秒 
平均速度: 9.9 Km/h
平均步速: 6:01 min/Km
平均移動步速: 5:35 min/Km
高度增加: 8 m
高度減少: 10 m
累積里程:909.74 Km
8月累積里程:6.58 Km

溫度:21.0 ~ 24.0 °C
平均溫度:21.2 °C

路線:
永福橋台北端溜滑梯 > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返

Garmin軌跡紀錄

arrow
arrow
    全站熱搜

    心貧戶 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()