相較前幾天的路程，今天要騎的里程雖然是最長的，但相對而言也比較輕鬆。需要爬坡的路段大致有三段。第一段就是從武陵國民賓館爬到中124與台7甲岔路口，約3公里。第二段就是思源啞口前的爬坡路段。最後就是南山往四季，上下起伏的路段。簡單來說，就是從武陵國民賓館一路騎到約11.8公里遠的思源啞口，接著就是以下滑居多的路段。比較擔心的是怕在思源啞口遇到大霧，這樣下滑至南山就比較麻煩點！
武陵國民賓館的早餐時間也是早上7點，約莫6點50多分離開房門後，便步行到國民賓館本棟大廳。看著本棟大廳外的溫度顯示為8度。不知道是不是武陵座落在山谷的因素，感覺這裡的溫度比觀雲山莊還要冷！
約莫7點50多分再度離開房門，到本棟大廳歸還房間鑰匙後，便開始今天的旅程。
台7甲沿途風景一隅
經過約3公里的爬坡路段後，接回台7甲，便開始一路下滑的路段。不過下滑沒多久，又轉變為爬坡路段。一邊爬著緩坡，一邊欣賞的沿途風景。或許是元旦連期的開始，在對向車道上的車輛有點多，偶而會遇到逆向超車的狀況，只能提醒自己要多加留意路況！
停在路旁欣賞美景、拍照時，恰巧一台車輛也停在路旁。駕駛從車裡面拿出單眼拍攝美景，就與他閒聊著。他說今天從宜蘭一路過來，台7甲沿途的路況算是不錯，只有在約40km處有一台拋錨的車輛停在路邊，約42km處道路局部施工。他們今天預計住在武陵農場內，晚上要到環山部落去跨年。向他詢問思源啞口是否有起霧？他的回覆是天氣很好，沒有起大霧的狀況。一聽到思源啞口沒有起大霧，心裡面實在是蠻開心的！
台7甲沿途風景一隅
第一次這麼清晰的看著沒有起霧的南湖大山登山口標示
快抵達思源啞口最後爬坡路段
思源啞口涼亭一隅
約莫9點10多分抵達思源啞口涼亭。算算時間騎了一個小時多，只騎了約12公里。
思源啞口附近風景一隅
在涼亭旁稍作休息，接著就沿著台7甲往南山方向下滑。剛下滑沒幾公尺，就被一旁的風景吸引住，急忙著按壓煞車減速，然後再牽著車往回走。
台7甲沿途風景一隅
難得遇上沒有起大霧的機會 - 沿著台7甲下滑著，每當看見美影時，就停在路旁欣賞、拍照。
台7甲沿途風景一隅
台7甲沿途風景一隅
台7甲沿途風景一隅
當高麗菜菜田印入眼簾時，這也意味著快抵達南山。
早上10點10多分抵達南山，接著到附近的加油站休息補給。本來想要到加油站附近的店家，吃些蛋餅、麵類什麼的，但想到背包內還有先前買的補給品，便吃著這些補給品減輕背包的重量。
2011年來到南山是起大霧
稍作休息後，繼續沿著台7甲下滑，發現在南山這裡有新開的一家便利商店。
台7甲南山往四季方向沿途一隅
一路下滑經過南山市街後，在抵達四季之前，必須爬一段坡。看著前方道路蜿蜒而下，然後再蜿蜒而上，真是不開心！在爬坡的時候，在對向車道看見有位騎小折的車友，氣喘噓噓的跟我們打招呼。短暫的與他閒聊一會，他說他今天要騎到梨山去。算算路程還有50多公里，一路上下起伏的也不是很輕鬆！
繼光橋附近風景一隅
在繼光橋橋旁欣賞著蘭陽溪，看著遠方的群山。想到早上還在遠方的群山裡，現在離宜蘭三星不遠了！(不過說不遠其實有點心虛！畢竟還有40多公里才會到宜蘭三星鄉。)
回首來時路
看著台7甲里程路標的數字逐漸減少中，心裡似乎有種歸心似箭的感覺，一路在台7甲上飛奔著。算著時間與里程，應該還有時間到礁溪找Emma。路途中還問小花要不要到礁溪去？
從台7轉接牛鬥大橋後，看見山上的那端已經漸漸佈滿厚重的雲層，感覺好像隨時準備要下雨，讓人很猶豫要不要到礁溪？
經過清水橋時，看見一長串排隊的車潮，打算往清水地熱去。沒想到清水地熱變著這麼熱門，早知道之前到宜蘭騎宜51時，就應該繞進去逛逛。
本來打算在天送埤短暫休息，但經過時，看見三角岔路口擠滿車潮、還有排隊買蔥油餅的人潮，只好繼續往三星市區前進。最後在三星市區附近的便利商店休息，繼續吃著放在背包2、3天、在天祥小7買的麵包。
安農溪自行車車道一隅
本來計畫是一路沿著台7丙往羅東前進，但想到這時節是落羽松的季節，便繞道安農溪去尋找落羽松。
欣賞完落羽松，正準備要找路接回台7丙時，突然發現前輪輪胎胎壓不足、看起來扁扁的。看到輪胎的胎壓不是一下子就洩光，以為只是氣嘴沒鎖好，導致胎壓從氣嘴附近洩出，便拿出打氣筒補些胎壓。但往前騎乘沒幾公里，前輪胎壓又明顯的不足。再次的停在路旁，拿打氣筒補胎壓。
繼續往前騎乘，經過廣興大橋時，只要前輪經過伸縮縫，就會聽到輪胎漏氣的聲音。一看見這狀況，心裡覺得不對勁。下橋後，就在路旁將前輪卸下，檢查內胎狀況。發現內胎破了一個小洞，心裡想著用補胎片應該就補的起來。當補完胎後，將內胎裝回前輪並將胎壓補滿。當補胎工具收拾到一半時，發現前輪又變的乾扁。看見這狀況，便下定決心拿出新的內胎來作更換。經過一番拆卸後，繼續沿著台7丙往羅東前進。想到更換內胎耽擱一些時間，而宜蘭的天氣似乎在變，便打消去礁溪的念頭。
經過羅東市區時，喝了碗紅豆湯後，便往羅東轉運站前進。搭乘下午15點50分的客運，約莫下午16點50多分抵達新店大坪林。最後，約莫17點半回到永和，結束今天的旅程。
PS. 都會之星大坪林站到永和里程為5.55公里 (軌跡)
VAMOOTSR
預計路程： 宜蘭羅東
實際路程：
武陵國民賓館 > 中124鄉道 > 武陵農場 > 台7甲 > 思源啞口 > 南山 > 四季 > 留茂安 > 獨立山 > 家源橋 > 棲蘭 > 台7與台7甲岔路口 > 台7 > 牛鬥大橋 > 台7丙 > 天送埤 > 宜蘭三星 > 安農溪自行車道 > 台7丙 >宜蘭羅東 > 羅東轉運站 - 撘客運到新店大坪林
總花費時間： 7：29：15
車行時間： 4：24：22
里程： 93.50 km
平均速度： 21.2 km/hr
最高速度： 52.8 km/hr
平均心率： - bpm
最高心率： - bpm
平均踏頻： - rpm
最高踏頻： - rpm
上坡： 774 m
下坡： 2462 m
溫度： 4 ~ 26 °C
平均溫度： 15.8 °C
@ VAMOOTSR 總里程數： 36901.55 km
鏈條： 930.28 km
手編輪外胎： 6719.46 km (5358.08 / 舊外胎2903.47)
Mavic Ellite 外胎： 4939.18 km
@ TCR AD1 總里程數： 29038.01 km
鏈條： 1181.68 km
Mavic R-SYS 外胎： 8546.63 km
@ GJ1 總里程數： 18515.60 km
@ 其他 總里程數： 1898.26 km
Garmin路線軌跡：
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