2017-12-12
清晨低溫想要練跑,真是要經過一番掙扎!天氣偏冷,只能穿著風衣保暖。往景美橋路途中,經過壘球場後,就開始飄下一些雨滴。還好雨勢不大,不影響練跑,但心裡還是希望老天爺能多給的幾分鐘,讓我回到永福橋後再下雨吧!

從景美橋回程,經過通往碧潭的岔路口後,發現路面已經呈現微濕狀態,還好雨勢依舊是有一搭沒一搭的飄著。再回到永福橋後,雨勢漸漸變大,不敢在這邊待太久,只能趕快回家。在快抵達家門時,雨勢變大。真是感謝老天爺,讓我能練練跑!

密碼數字 1 - 0 - 0。


距離: 6.78 Km 
時間: 0 時 38 分 12 秒 
移動時間: 0 時 38 分 0+ 秒 
平均速度: 10.7 Km/h
平均配速: 5:38 min/Km

平均移動步速: 5:38 min/Km
高度增加: 8 m
高度減少: 12 m
累積里程:1172.57 Km
12月累積里程: 18.53 Km

平均溫度: 19 °C
溫度: 16 ~ 21 °C

路線:
永福橋台北端溜滑梯 > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返至永福橋

Garmin軌跡紀錄



2017-12-10

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藉著參加瘋南墾之便,才有機會在恆春這裡晨跑。從飯店到出火風景區,單程約莫2公里多。去程時,跑的有一搭沒一搭的。回程時,不想走原路回程,便繞到恆春市區逛逛。最後,約莫7點半回到飯店,趕上吃早餐的時段。

密碼數字 0 - 0 - 0。


距離: 4.92 Km 
時間: 0 時 52 分 27 秒 
移動時間: 0 時 52 分 26 秒 
平均速度: 5.6 Km/h
平均配速: 10:39 min/Km

平均移動步速: 8:57 min/Km
高度增加: 48 m
高度減少: 41 m
累積里程:1165.79 Km
12月累積里程: 11.75 Km

平均溫度: 22.3 °C
溫度: 21 ~ 26 °C

路線:
墾丁假期渡假飯店 > 省北路 > 恆北路 > 出火風景區 > 北門路 > 恆春國小 > 復興路 > 墾丁假期渡假飯店

Garmin軌跡紀錄



2017-12-05
今天開始變天 - 天氣預報會有14度的低溫。不過早上的溫度大約18度,風大了點。沒穿外套吹著風,就會感覺冷,但跑步跑到一半,全身熱呼呼的,只能將外套脫掉,讓身體散散熱。

往景美橋時,偶而會飄下細毛雨。看著雨勢不是很大,就繼續往前。快抵達景美橋時,雨勢稍微變大,但折返後不久,雨勢停歇。今天的天氣真是變化多端!

密碼數字 4 - 0 - 0。

PS. 回到家後沒多久,就開始下起雨來。看著雨勢,感覺今天有賺到!一連好幾個週末都是下雨天,沒機會騎車,只能用練跑來止腳癢。


距離: 6.83 Km 
時間: 0 時 36 分 01 秒 
移動時間: 0 時 35 分 57 秒 
平均速度: 11.4 Km/h
平均配速: 5:16 min/Km

平均移動步速: 5:15 min/Km
高度增加: 8 m
高度減少: 13 m
累積里程:1160.87 Km
12月累積里程: 6.83 Km

平均溫度: 18.6 °C
溫度: 18 ~ 20 °C

路線:
永福橋台北端溜滑梯 > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返至永福橋

Garmin軌跡紀錄

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