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DAY1 台北 > 蘇澳
台北 > 平溪 > 福隆 68公里 106縣道 + 台2線
福隆 > 舊草嶺隧道 > 石城 約8公里
石城 > 蘇澳 約49公里
石城 > 蘇澳 約49公里
初估共125公里±10公里
DAY2 蘇澳 > 花蓮光復
蘇澳 > 光復 146公里 台9線 上坡約 8+5+5 = 18公里 海拔約394m (蘇花公路)
初估共146公里±10公里
DAY3 花蓮光復 > 台東
光復 > 安通 47.5公里 台9線
安通 > 長濱 16.3公里 台30線 上坡初估約8 公里 海拔約400m,高低落差200多m
長濱 > 台東 70公里 台11線
初估共133.8公里±10公里
DAY4 台東 > 啞口
台東 > 池上 48公里 台9線
池上 > 啞口 62.5公里 台20線 海拔305m > 2722m,高低落差2417m
DAY5 啞口 > 玉井
啞口 > 玉井 121公里 台20線 海拔2722m > 72m,高低落差2650m
台東 > 池上 48公里 台9線
池上 > 啞口 62.5公里 台20線 海拔305m > 2722m,高低落差2417m
初估共110.5公里 ± 10公里
DAY5 啞口 > 玉井
啞口 > 玉井 121公里 台20線 海拔2722m > 72m,高低落差2650m
初估共121公里±10公里
DAY6 台南玉井 > 雲林斗六
玉井 > 斗六 111公里 台3線
初估共111公里 ± 10公里
DAY7 雲林斗六 > 台中東勢
斗六 > 東勢 95公里 台3線 海拔128m > 339m,高低落差211m
DAY8 台中東勢 > 新竹關西
東勢 > 關西 98公里 台3線
初估共98公里±10公里
DAY9 新竹關西 > 台北
東勢 > 關西 98公里 台3線
初估共98公里±10公里
DAY9 新竹關西 > 台北
關西 > 台北 61公里 台3線
初估共61公里±10公里
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