心貧城市

早上5點半起床後，接著開始為了要怎麼穿衣服而煩惱著？起初穿著短袖保暖排汗衣+短袖排汗衣+SKIN A400長褲+慢跑短褲，在室內就感覺到有點悶熱感，原以為穿成這樣去跑馬拉松保暖就很足夠。但試著開啟窗戶並將手伸出窗外，感受當下的溫度後，馬上就決定將短袖保暖排汗衣換成長袖保暖排汗衣。清晨的溫度真的是有夠冰冷的。


6點40多分在JR山手線的月台上，看到其他跑友的穿著與攜帶更換的衣物後，才驚覺到自己帶的更換衣物實在有點單薄。   只帶了一件長袖衣服、一件薄風衣、一件Gore-tex保暖褲與毛巾。


在新宿車站裡拍照的變裝跑友

約莫7點20多分走出新宿月台後，就看見許許多多的跑友往東京都廳移動著。跟著跑友的腳步移動時，恰巧遇到小言與小珍的媽媽。經過一番閒聊後，才知道小珍與她哥哥早一步就到達會場準備、暖身。


從新宿車站走到東京都廳的路途中，每隔40~50公尺就會看到志工拿著指示牌引導著你。


馬拉松的出發地點與終點不一樣，所以要將抵達終點後欲更換的衣物交給大會，讓他們運送到終點 - 國際展示場。可是...  在5度的低溫下，真的好捨不得這些保暖衣物離開身邊。


變裝成香蕉的跑友 - 看到變裝的跑友，心裡真是羨慕，可以穿這麼多，看起來就好溫暖阿！


在一旁熱身的時候，遇到Tom與大兔子。之後不久，又遇到Hank、Nancy與MSI慢跑社的跑友。


約莫8點半，開始往出發前的集合區域移動。我與小花在J區、Hank夫婦與MSI慢跑社跑友則在K區。


9點10分正式起跑後，大家開始慢慢的往計時拱門移動著。

偶而有風迎面而來時，身體會冷到不由自主的顫抖著，所以有些跑友會穿著輕便的雨衣來保暖。


快接近計時拱門前，志工拿的大聲公喊著：『可以將不要的東西集中丟到分隔島中央！』所以... 可以看見很多被丟棄的輕便雨衣。




越接近計時拱門，心裡就越興奮，而自己第一次初馬的旅程也即將開始。






跨過計時拱門不久，大家不自覺得從快走的姿勢逐漸變換成跑步的姿勢，而移動的速度也突然加快。




照片中子彈形的建築物是著名地標嗎？ (看到好多人都再拍照)


因為怕冷，臨時的在脖子上圍上毛巾保暖。


悟空 + 晴空塔造型的跑友


起初打算依照自己的速度跑，但沿途的人潮與風景一直吸引著我的目光，有時真的會忘記自己是來這裡跑馬拉松。而且跑不到3公里，就覺得左腿膝蓋有點卡卡的。之後，就跟著小花一前一後慢慢跑著。




路旁民眾也一起變裝共襄盛舉


天鵝造型


小朋友不斷的喊著 がんばれ！




遇到背後貼著國旗的台灣人




沿路偶而會有表演的團體


一路上都跟著這位高齡73歲的跑友，一前一後慢跑著。


沿途民眾一隅


麥當勞也出動加油團，為他們參加馬拉松的同事加油。


在麥當勞上班的正妹




沿途民眾一隅


有些跑友會將他參加馬拉松的理由寫在T恤背面，有些理由看得讓人很感動


這位高齡跑友頭後的布巾也寫著一堆日文，只可惜我看不懂她的意思！  只能對著她喊著 - がんばれ！




沿途民眾一隅


沿途民眾一隅


沿路熱情的志工，不僅幫你準備好飲水、補給品，還一直站在路邊為你鼓掌、加油！






偶而跟在正妹後面跑是前進的動力！


路旁的民眾在募集伴走人員，只是不知道是什麼樣的團體？


偶而與路旁加油民眾Give me Five，讓人暫時忘卻跑步的艱辛！






小花說這個是在募集陪伴身障者跑友的伴走人員






經過8km後，就有點想要上廁所，但是看到每間廁所前，跑友排成一長串的人龍，就只好繼續往前找尋其他廁所。


又遇到一團 - 變裝女子團體


青蜂俠


好想拍他的屁屁一下


米奇與米妮


食尚玩家的哇哇...


經過皇居


不只有Banana，還有蘿蔔與蛋糕。


遇到披著國旗的台灣人


台灣獼猴也來跑步


前段班的跑友都衝得好快


時間過了1小時半，只跑了10公里。


早上在車站遇到的香菇跑友


另一個悟空

本來想在15km後再找廁所，趁著排隊時，讓自己的雙腿稍作休息。但是看到東京鐵塔後，便趕緊找個視野好的地方，排隊上廁所。


東京鐵塔一隅 - 趁著上完廁所，在公園旁等小花時拍的。


看著這位跑友賣力的撐著柺杖，一步一步的往前跑，眼淚真的差點飆出來！


增上寺大門一隅


另一角度的東京鐵塔


路旁表演的團體




進入15公里，時間2小時15分。 (誰說平路很好跑？  跟太魯閣相較，這時間應該要跑到21公里。)


哈士奇跑友




在慢個22分，就要在15km處被關門。  跟小花說每5公里都有個關門時間，要她跑快一點，就認為我在騙她！


看到對向跑道上的收容車，小花這時才肯認份的加快速度。


收容車大概在後面約3~4公里處


又看到讓人感動的背影 - 父子相伴陪跑著




大龍蝦跑友


終於再度回到芝公園附近


巡邏警車


突然看到Tom與大兔子在前面




跑了20公里，時間2小時53分。




大約3小時初，才跑完半馬的距離。 ( ><  好久！ )


又遇到晴空塔跑友




又是讓人感動的一慕 - 金婚跑友(結婚50年)






離25km關門時間還有半小時。


跑25公里，時間3小時34分。

經過25km後，突然想到之前常聽到跑友說過30公里後的撞牆期。為了想要延後自己的撞牆期，於是跟小花開始跑2公里、走200公尺的策略。


腹黑家族跑友


路旁的志工列隊開始列隊Give Me Five


小花還有時間停下來拍影子，看起來不像在跑馬拉松。


單車醫療車隊


終於抵達第二個折返點 - 雷門 (第一個折返點是品川)


看淺草附近看到晴空塔之後，就與小花失散。


這是小花失散前最後的身影，請大家幫忙協尋！


這是小花經過30km處的時間 - 4小時18分

原本以為小花經過晴空塔時，忙著拍照耽誤到時間，因此就開始邊走邊吃(吃著路旁民眾提供的補給)，順便等著小花從後頭趕上。但經過5、6分鐘後，依舊看不見她的身影，只好一個人往前跑。後來，在前方人群中，隱隱約約的看到漂流T恤的影子，這時才跟小花會合。


看到『攝影中』這幾個字，總是會提起精神往前跑。


在雷門附近才有的景象 - 拉著攝影志工到處取景


過了30公里後，大多數跑友漸漸的以走取代跑，舒緩雙腿陰疲勞雸產生的酸痛。


阿翔也來東京跑馬拉松？


路旁的民眾貼心的提供類似肌樂的噴劑


雖然還可以持續的跑著，但可以感受到大腿肌肉疲勞，腿好酸阿！跑到腳很酸或者覺得左腿膝蓋卡卡的，就會停在路邊拉拉筋或者以散步走的方式舒緩。


在這個容易撞牆的時期，變裝的跑友還笑得這麼燦爛，真是利害阿！






單車醫療車隊一隅


又遇到台灣人




跑到35公里，時間5小時05分。 (還有7公里，痛苦快結束了！)




再次遇到73歲的跑友 - 看他一直以穩定的步伐持續往前跑，真是利害！




公里數開始以很緩慢的速度增加






在這天人交戰的時刻，還可以聽到熱情的民眾演奏樂曲。


快進入台場的範圍了！ (豐洲是百合海鷗號的最終站)


終於看見倒數5公里的路標，心裡有股莫名的感動。


往台場的最後幾座橋樑時，總是用跑的上橋(上坡)，用走的下橋(上坡)。很怕用跑的下橋，會讓腳更不舒服。


里程終於又增加1公里...


倒數第二個關門點 - 38km處


剩下最後3公里，加油！


路旁民眾依舊熱情的為我們加油！


抵達40公里處，時間小時52分。 這時候左腿膝蓋變得怪怪的，用走的時間開始變長。




剩下最後的2.195km


看到變裝的跑友依舊精神抖擻的跑著，心裡真的很佩服！




越接近終點，散步走的人潮越來越多。






趁著還有體力，再拍張照片。


剩下最後195公尺


看到終點的計時拱門時，內心實在很激動！


約經過6小時13分的煎熬，終於完成第一場馬拉松！


志工開心的為你披上紀念毛巾




馬拉松紀年獎牌




終點的補給品 - 東京水




終點的補給品 - 柑橘


終點的補給品 - 香蕉




領取衣保袋的會場



這次馬拉松唯一最失策的地方，就是身上沒有攜帶任何補給品。只能靠會場提供的香蕉與路旁民眾提供的補給品，如巧克力、鹽糖、飯團、梅子、蛋糕、味噌湯等，補充熱量，讓自己撐過每個撞牆階段。(下次要記得帶阿！) 雖然成績不是很好，但想到來參加東京馬拉松，就是來感受、體驗當下的氛團，而且以後有跑全馬，這樣的進步空間也很大。不過如果還有機會參加東京馬拉松，我想要嘗試著變裝 - 我變成兔子，小花變成烏龜，來一場龜兔賽跑。


小花的成績


我的成績
 

2013 東京馬拉松  獎牌

 
 
PS 
@ 從會場要回飯店時，遇到谷風、Tom與大兔子。之後，一起到新橋吃飯聚餐。這次的東馬之旅，運氣真的很好，認識的車友或跑友都有見到面。
@ 以上的照片大多是由小花提供的！


距離：42.19 Km
時間： 5時56分51秒
移動時間： 5時26分55秒
平均速度： 7.1 Km/h
平均步速： 8：28 min/Km
平均移動步速： 7：45 min/Km
高度增加： 182 m
高度減少： 215 m
累積里程：563.82 Km
2月累積里程：71.3 Km

溫度：13.0 ~ 21.0 °C (因為將Garmin放在褲子的口袋裡，所以溫度紀錄有點失真)
平均溫度：16.0 °C

路線：
JR山手線 - 新橋 > JR山手線 - 新宿 (27分鐘) > 東京都廳 > 東京馬拉松 > 國際展示場 > 百合海鷗號 - 國際展示場正門 > 百合海鷗號 -新橋

Garmin記錄的軌跡：