這陣子一直在研究日本宮城1000K的路線，突然發現其中PC4到PC5(132.7km / 1870m)與PC6到PC7(123.1km / 1785m)，這兩條分段路線的距離與總爬升跟不厭亭 + 五分山的路線差不多(128.63km / 1865m)，便打算讓小花體驗這樣的距離與爬升量。而不厭亭 + 五分山的這條路條，相較於宮城1000K來說，雖然只是其中的局部路線。但對於相似的路線，若有實際騎乘的花費時間與紀錄，這樣也比較好預估宮城1000K的休息與補給規劃。而且不論是將這條路線，當作練車或者是休閒騎，至少可以讓自己的身體感受一下，總里程約128.63km、總爬升1865m的磨練。
以下為這次旅程的雜記：
依照往常帶著2顆菜包+咖啡來到動物園旁的麥當勞，但今天在這裡有探索雙貓之美《跑貓空、搭貓纜》山徑越野賽活動，新光路二段某些路段有交管。因為不想因為交管而繞路，只好將麥當勞這個休息點讓給跑友。趁著還可以騎車經過交館的路段，便拎著菜包往平溪與石碇岔路口前進。
@ 在平溪與石碇岔路口旁便利商店休息、吃早餐時，遇到很久不見的大安森林團的團長 - 阿光，他今天與朋友打算騎北47。看到阿光就想起4年多前與他一起環島的過往。(沒想到時間過得真快！ - 2008環島的遊記)
@ 經過姑娘廟後的爬坡路段、在轉彎處的公車亭(106縣道約56.5km處) - 小花在這裡短暫休息與嘔吐。之後，她就開始說自己狀況不好，只想騎五分山就好。但... 今天的另一個目的就是想去吃食不厭。如果只騎五分山，這樣根本吃不到什麼好料的！後來，只好跟小花說今天只要依照她的狀況騎車，想休息就自己停下來休息，慢慢騎就好。
@ 早知道就不要說慢慢騎就好！沒想到在106縣道約58km附近的公車亭，又休息一次。
@ 106縣道約67.5km附近的雜貨店，再度的又休息一次。
@ 抵達雙溪後，因為小花有嘔吐的症狀，所以今天不到小7補給，改到車站附近的小吃攤喝湯。看看熱湯可不可以暖暖胃，改善想嘔吐的症狀。
@ 往不厭亭的路途中，一路有風吹撫著，雖然有太陽，但卻不會感到很悶熱，是個適合爬坡的好天氣。
@ 剩下2、3公里就快抵達不厭亭，卻看見有點陰沉的烏雲在不厭亭附近，希望不要遇到雷陣雨！在不厭亭停留幾分鐘拍照，便往九份前進。
@ 美食是騎車的動力，午魚一夜干，實在讓人念念不忘！
@ 約12點初離開食不厭。不知道是不是星期日的因素？今天九份往瑞芳的車潮有點多，不像上次幾乎沒有車。
@ 原本以為小花會想在爬五分山前，到便利商店休息、補給，但沒想到今天有點反常，還反問我為什麼要停在這裡？看來喝湯，或許可以改善想嘔吐的症狀！
@ 今天爬五分山，不像上次那樣需要一直塗抹綠油精幫身體降溫。
@ 這次應該是第一次騎著小鱷魚來五分山吧！
@ 從五分山回程時，感覺今天的小花有點異常！不斷的說自己有點餓，想吃東西補給。回程在平溪與新店短暫停留吃豆花與麵線。最後，約莫5點半前回到永和，結束今天的旅程。
PS. 看來在9月到日本宮城之前，或許要多騎幾趟 不厭亭 + 五分山，讓身體適應這樣的里程與爬升量。
沿途幾個休息點的累積爬升、海拔高度與累積距離：
| 間隔爬升 (m) | 累積爬升 (m) | 高度 (m) | 間隔里程 (km) | 累積里程 (km) | |
| 永和 到 雙溪車站 | 448 | 約 448 | 約 49 | 49.7 | 約 49.7 |
| 不厭亭 | 463 | 911 | 502 | 9.4 | 59.1 |
| 全家傑魚坑門市 | 48 | 959 | 66 | 12.9 | 72.0 |
| 106縣道74.5km處 | 389 | 1348 | 450 | 7.7 | 79.7 |
| 五分山 | 265 | 1613 | 716 | 4.5 | 84.2 |
沿途補給、休息的地點：
@ 平溪與石碇岔路口旁便利商店 休息 20分鐘, 補給 2顆菜包 + 貝納頌咖啡 / 1顆菜包 + 貝納頌咖啡 (小花)
@ 106縣道約56.5km附近公車亭 休息 5分鐘
@ 106縣道約58km附近公車亭 休息 5分鐘
@ 106縣道約67.5km附近雜貨店 休息 5分鐘, 補給 - / 麥香紅茶 (小花)
@ 雙溪車站 休息 40分鐘, 補給 紅茶拿鐵 / 蛋花湯 (小花)
@ 不厭亭 休息 15分鐘, 補給 - / 青草茶 (小花)
@ 食不厭 休息 1小時40分鐘, 補給 貓飯+午魚一夜干+豬肉串
@ 全家傑魚坑門市 休息 10分鐘, 補給 奶茶 / -
@ 106縣道約74.5km 休息 10分鐘
@ 五分山 休息 5分鐘
@ 平溪 休息 15分鐘, 補給 茶理王綠茶 / 豆花 (小花)
@ 新店 休息 15分鐘, 補給 - / 麵線 + 珍珠綠茶 (小花)
|
分段
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時間
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距離 (km)
|
平均速度 (km/hr)
|
|---|---|---|---|
| 7:28:08.0 | 132.58 | 17.8 | |
| 1 | 2:21:02.1 | 49.11 | 20.9 |
| 2 | 55:42.0 | 9.99 | 10.8 |
| 3 | 17:01.0 | 5.70 | 20.1 |
| 4 | :01.4 | 0.00 | 0.0 |
| 5 | 16:10.9 | 7.16 | 26.6 |
| 6 | 48:49.1 | 7.78 | 9.6 |
| 7 | 35:24.8 | 4.49 | 7.6 |
| 8 | 2:13:56.8 | 48.35 | 21.7 |
分段里程資訊：
@ 1 => 永和 到 雙溪車站
@ 2 => 雙溪車站 到 不厭亭
@ 3 => 不厭亭 到 食不厭
@ 5 => 食不厭 到 106縣道終點旁便利商店
@ 6 => 106縣道終點旁便利商店 到 106縣道74.5km處
@ 7 => 106縣道74.5km處 到 五分山
@ 8 => 五分山 到 永和
VAMOOTSR
預計路程： 不厭亭 / 五分山
實際路程：
永和 > 動物園旁麥當勞 > 106乙縣道 > 石碇休息區 > 106縣道 > 平溪 > 十分 > 台2丙 > 雙溪 > 102縣道 > 不厭亭 > 食不厭 > 九份 > 瑞芳 > 106縣道 > 五分山 > 平溪 > 石碇休息區 > 106乙縣道 > 木柵動物園 > 永和
總花費時間：11時32分09秒
車行時間：7時28分08秒
里程：132.58 公里
平均速度：17.8 KM/Hr
最高速度：50.7 KM/Hr
平均心率：- bpm
最高心率：- bpm
平均轉速：49 rpm
上坡： 1860 m
下坡： 1848 m
溫度： 23.0 ~ 35.0 °C
平均溫度： 29.5 °C
VAMOOTSR 總里程數：15007.52公里 (外胎 -> 1425.45 km / 鏈條 -> 1425.45 km)
TCR AD1 總里程數：17737公里 (外胎 -> 1225.89 km / 鏈條 -> 1225.89 km)
GJ1 總里程數：18515.6公里
其他 總里程數：1643.72公里
路線：
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