心貧城市

2018-07-03
往景美橋路途中，沿途有風吹撫著，跑起來很舒服。跑步的過程中，感覺到臉上的汗，不停的往下滴，希望越滴越多，這樣體重會不會變的少一點？經過昨天的操練，雙腿有些肌肉有點酸酸的感覺，跑步跑起來感覺腳有點僵硬。很擔心沒辦法跑完全程，只好放慢速度慢慢龜。

密碼數字 1 - 0 - 0。


距離： 6.81 Km 
時間： 0 時 40 分 55 秒 
移動時間： 0 時 40 分 52 秒 
平均速度： 10 Km/h
平均配速： 6：00 min/Km
平均移動步速： 6：00 min/Km
高度增加： 39 m
高度減少： 46 m
累積里程：1174.47 Km
7月累積里程： 13.6 Km

平均溫度： 28 °C
溫度： 28 °C

路線：
永福橋台北端溜滑梯 > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返至永福橋

Garmin軌跡紀錄

2018-07-02
在6月初的時候，就想找時間恢復晨跑，但一直拖到現在才付諸行動。不知道這回又能撐幾天？

本來以為清晨晨跑是很舒服的！往景美橋路途中，經過通往秀朗橋的岔路口後，由於沒有風吹撫著，一整個悶熱，然後身上的汗也狂噴。或者太久沒練跑，今天跑的有氣無力的，一路只能慢慢龜回永福橋。

密碼數字 0 - 0 - 0。


距離： 6.79 Km 
時間： 0 時 41 分 20 秒 
移動時間： 0 時 41 分 18 秒 
平均速度： 9.9 Km/h
平均配速： 6：05 min/Km
平均移動步速： 6：05 min/Km
高度增加： 7 m
高度減少： 13 m
累積里程：1167.66 Km
7月累積里程： 6.79 Km

平均溫度： 28 °C
溫度： 28 °C

路線：
永福橋台北端溜滑梯 > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返至永福橋

Garmin軌跡紀錄