心貧城市

預計路程：大佳河濱公園 > 總統府

實際路程：永福 > 松江路 > 大佳河濱公園 > 總統府 > 永福

最高速度：32.7 KM/Hr

平均速度：12.8 KM/Hr

車行時間：2時25分21秒

里程：31.25公里
總里程數：4819.2公里

第一次參加自行車日，剛開始出發時覺得好像是在牽車，不是在騎車。人潮實在是太多了，我想可以改成〝台灣自行車牽車日〞，或許比較妥當。而且動線規劃有點奇怪！騎在中山北路上，要不時注意對向車道，是否有汽車行使過來。偶而也會看到有人不小心超出雙黃線，實在是讓人捏一把冷汗。

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預計路程：風櫃嘴 > 北海岸

實際路程：永福 > 士林捷運站 > 楓林橋 > 楓櫃嘴 > 台2線 > 紅樹林捷運站 > 永福

最高速度：44.9 KM/Hr

平均速度：19.0 KM/Hr

車行時間：5時15分31秒

里程：100.36公里
總里程數：4787.9公里

上次朝聖風櫃嘴是剛牽車不到一個月，現在又再次挑戰，終於可以成功的腳不落地吐上風櫃嘴。幾個月來的訓練成果還真不錯！

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預計路程：永福 > 烏來 > 台電桂山電廠冰棒 > 永福
實際路程：永福 > 台電桂山電廠冰棒 > 花園新城 > 烏來 > 永福
最高速度：46.8 KM/Hr 
平均速度：20.0 KM/Hr 
車行時間：3時09分47秒
里程：63.44公里
總里程數：4216.9公里 

今天到烏來的目的就是為了要吃到台電桂山冰品部所賣的冰棒。

但天氣不穩定，剛由北宜路轉到新烏路時，突然下雨。找個地方躲雨時，還在猶豫要不要繼續下去，騎到烏來。

可能是心中的怨念很深吧！等到雨變小的時候，又繼續往前騎，但目的地不是烏來的全家便利商店，而是桂山冰品部，因為迪克他們已經再這裡久候多時了。

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預計路程：南勢角捷運站 > 北橫 > 北宜

實際路程：南勢角捷運站 > 三峽 > 羅浮 > 巴陵 > 明池 > 宜蘭 > 搭葛瑪蘭客運回台北

最高速度：53 KM/Hr

平均速度：17.7 KM/Hr

車行時間：9時06分33秒

里程：161.71公里

總里程數：4153.4公里

6點初就出發趕往南勢角捷運站。快到南勢角捷運站時，遇到剛從木柵騎過來的迪克，小花也隨後就趕到了。現在就差老K跟迪倫。

再等待老K與迪倫的同時，也研究一下怎麼去北橫的路線。
由中和到北橫可以走111線道再轉到110線道，之後再由三峽接到台3線。到台3線後，就有2條路線走到北橫。

第一條路線：
沿著台3線騎到三峽大埔。在這裡可以接上台7乙，之後再到三民轉接台7線，即可到巴陵、明池。台7乙全長14.5公里，約12公里的上坡。

第二條路線：
沿著台3線騎到桃園大溪。再從大溪的中正公園，到慈湖接上台7線。

這次我們選擇路線一到北橫。

在台7線上便利商店的補給點不多，我覺得最適當的補給點是在三民，這裡有2家便利商店可以提供你所需的東西。最後一個補給點就是過了三民之後再走個3、4公里的萊爾富便利商店。既然是最後一個便利商店，而且這裡是單車與重型機車的休息點，所以店內的東西有時候會有搶購一空的情況。

羅浮村

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預計路程：永福 > 烏來

實際路程：永福 > 烏來

最高速度：44.6 KM/Hr

平均速度：16.3 KM/Hr

車行時間：3時19分15秒

里程：54.26公里

總里程數：3627.4公里

烏來海倫咖啡

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