close
讀專科、大學時，光跑個3000公尺，總是離合格邊緣很遠(記憶中很像要在15分半完成)，因此一直以來很抗拒慢跑這個運動項目。既然今天開始第一次慢跑，對我來說算是開啟另一個里程碑，也希望有朝一日可以輕鬆的跑完42.195km。
晚上繞著四號公園跑兩圈，大部分時候雖然感到有點喘，但還不至於會讓你停下來休息。這種感覺就像是騎著單車爬坡時的喘法，一切都在可以承受的範圍內。而跑步的姿勢，到最後有點走樣，手臂開始有點酸，看來還是要多研究學習『姿勢跑法』，讓自己步伐更穩定。
PS. 四號公園跑2圈，緩和散步走1圈，總計3圈。
距離：4.19 Km
時間：0 時31分34秒
移動時間：0 時25分57秒
平均速度：8.0 Kph
累積里程：4.19 Km
路線：
全站熱搜
留言列表
單車日誌 (6)
