心貧城市

這場縱貫二路瘋400的出發時間是早上8點，依照往常的行程大多會提前一天到嘉義住一個晚上。但因為假期有限，只好與大阮相約預計搭乘晚上11點半的客運，約莫3點抵達嘉義轉運站。抵達嘉義後，就坐在轉運站的候車椅子上補眠。而Len與另一位車友大約5點半多抵達轉運站，之後約接近6點一起前往今天的出發地點 - 嘉義北迴標誌。

前往北迴標誌的路途中，一直在找尋早餐店，但一路上卻看不到有營業的店家。(後站與前站的差異還真大！) 幸好，在噴水雞肉飯附近的巷弄裡，看到早餐店的招牌。今天要騎400K，在早餐店點了平常早餐的份量 - 香雞堡 + 咖啡牛奶之外，還加點一份培根蛋餅。吃完早餐後，順道吃了一包感冒藥。(而這次的磨難或許由這裡開始...)

快要準備出發時，不知道是不是穿得太多(這次怕山上太冷，穿了一件比較厚的短袖排汗衣。)，還是藥效的關係，突然感覺到頭昏昏的。之後，就到處問人有沒有綠油精之類的東西，但我想除了小花，應該沒有人會在騎車的時候帶這種東西。

從北迴出發後，因為身體有點發熱，原以為騎快一點，讓身體排排汗就可以改善這種悶熱的症狀。但事與願違的，身體卻感到越來越悶熱，悶到受不了，只好在白河水庫附近，便將車子往路邊一靠，直接將身上的排汗衣脫掉。再往前騎、進入關子嶺爬坡路段，剛爬坡不久，就感覺自己好像快要昏倒，便緊急的停在路邊休息。此時陸陸續續看見很多車友正賣力的爬坡著，尤其看著阿翔、小朋、Len的身影漸漸遠去，心裡面有些許的無奈感！。大約休息了6、7分鐘，身上開始冒出冷汗後，腦海中才想到前方不遠處有家便利商店。忍著身體的不適，咬緊牙關的爬完這段陡坡，二話不說的就衝進便利商店尋找綠油精與保礦力。塗抹綠油精後，頭昏的狀況改善許多，這時突然想到有次600K也是在這條175縣道上發生大抽筋 - 只要爬超過5%的坡，就雙腿就會抽筋。沒想到再次地在175縣道上，開始另一次的大抽筋。尤其當頭昏 + 抽筋時，這時候就想為什麼要如此的折磨自己？後來，只好在覺得頭昏時，就狂涂綠油精來消除不適的症狀；遇到抽筋時，不管三七二十一，在抽筋處塗抹綠油精並按摩的大腿。一路就這樣，走走停停的撐過175、174縣道來到第一個檢查點 - 7-11楠西門市。

原以為可能是鹽分流失太多導致抽筋，所以在小7買了一碗泡麵吃，希望湯中的鹽分可以改善抽筋的症狀。而大居看到我氣色不好 + 頭痛，也拿一顆很像普拿疼的藥，讓我服用。反正不管吃什麼東西，只希望能儘快改善目前的狀況就好。後來，就與阿翔、小朋、Rocky與Len一起往秘密檢查點 - 甲仙前進。

大家都知道台20 - 北寮往甲仙方向的路段，本來就很不好騎。除了踩踏方式變成輕踩之外，也隨時注意踩踏的姿勢不要跑掉。一路上慢慢龜，但偶而還是會遇到抽筋，如果這時候又在大太陽下，實在是很煎熬！後來，也不知道自己是怎麼撐過這段難纏的路段。抵達甲仙後，阿翔他們正準備要離開甲仙。唉~我只能將時間留給抽筋後的復原階段。在甲仙匆匆的吃著芋頭冰與2個中華豆花後，便急忙的往美濃前進。

從甲仙接台21經過寶隆大橋時(離開甲仙後不久會遇到的一座橋)，在前方不遠的幾位車友突然停在橋旁邊。幸好有看到他們身影才閃過，不然真的會直接撞上他們。想問他們需不需要幫忙，將車子停在他們前方不遠處。沒想到才剛跳下車，兩條腿就狂抽筋，導致整個人動彈不得，只能僵在哪裡等待肌肉跳完舞離去。往杉林的路途中，頭昏的症狀逐漸消去，但抽筋依舊如影隨形，只要遇到紅綠燈停車時，雙腿就會抽筋。不想一直因為抽筋而停下來按摩休息，所以開始嘗試著就算肌肉僵硬著，也強迫自己持續的騎乘著。這樣做雖然很痛苦，但車子至少還會往前跑。而為了減少停紅燈就抽筋的問題，索性開始注意紅燈等待時間，利用慢慢滑行的方式渡過紅燈變綠燈的時間。

在第二個檢查點 - 7-11月光山門市時，鄭教官看到我頻頻抽筋，就給我一顆BCAA還是B群的藥丸，真的很感謝！看到阿翔他們又準備往第三個檢查點 - 7-11水門門市前進時，趕緊補個水之後，就跟著他們一起出發。

騎乘在台24往屏東市的路途中，阿翔看著沿途的街景，有感而發的說這裡充滿著許多回憶！真的，好久好久沒有再次來到屏東騎車，回想起之前與許多車友為著夢想而努力的場景，真的只能回味。平路的路段雖然好騎，但是沿途的紅綠燈卻非常多。在走走停停之間，總是因為抽筋的症狀而落隊。直到準備上高屛大橋前，只能再度望著阿翔他們的背影漸漸消失在眼前。

經高屛大橋轉台21，從九曲堂到溪埔派出所的這路段沒有騎乘過，便欣賞沿途的風景慢騎著。其實只能用穩定、不讓自己抽筋的速度慢慢龜。不過好景不常，除了偶而抽筋之外，身體又遇到另一個症狀，就是開始拉肚子。經過一番折騰後，好不容易抵達第四個檢查點 - 7-11新永光門市。不過才剛跳下車，兩條腿就再度抽筋，整個人又釘在車上。幸好，這裡有葉師傅幫忙，才得已順利的排除狀況。

不知道是不是甜的東西喝太多，身體開始有點反胃的現象。買豬肉水餃吃，但吃了8顆水餃後，就覺得嚥不下去。光吃這8顆水餃，大概就多花了10分鐘。看著待在這裡休息的車友越來越少，趕緊整理好裝備，往下個檢查點 - 7-11關聖門市前進。準備離開小7前，名雲還提醒我在台28的下坡路段要注意不平整的路面，真的很感謝！

之前有過從阿蓮騎台28經月世界，抵達旗山，所以大概知道爬坡的狀況。但沒想到這次反騎回去，卻與預期的狀況差異很大，一路上至少遇到4、5個陡坡。原來別人說台28很難騎，就是從旗山到阿蓮的這個方向。雖然有陡坡，但有耐心的慢慢龜，倒是覺得還好。轉為下坡路段時，就將車上的前燈設成最亮模式，並盯著前面道路狀況，小心的下滑著。不知不覺就抵達阿蓮市區。過阿蓮市區後，就是沿著台19甲北上，看到沿途的風景，又讓我回想到之前跟小花由這裡騎到林鳳營牛棚的場景。有時候想想在孤獨、落寞的時候，由心裡支撐著我的，或許就是這些過往騎車的回憶吧！

抵達第五個檢查點 - 關廟7-11關聖門市，雖然大居與阿月姐有準備不知道是哪裡有名的包子，但因為反胃的因素，根本沒有什麼胃口。只在這裡將水壺裡的水補滿後，就坐在用餐區的椅子上休息。而此時阿翔、小朋與Rocky準備離開，Len則在這裡補眠。坐在椅子上休息，只想讓操勞過度的肌肉，暫時得到舒緩，但不知不覺之間就睡著了。大約經過20分鐘後，準備起身整理裝備時，沒想到這時候左小腿突然抽筋。如果說在騎車的時候抽筋，這沒話講，但為什麼經過片刻的休息後，還會抽筋？遇到這樣的狀況，又想到身體的不適，心裡便開始浮出棄賽的念頭！在思考要不要棄賽時，突然想到從這裡之後大多是平路路段，也想到某次600k同樣的在平路路段前，因為身體反胃的不適而棄賽。經過那次棄賽之後，心裡總覺得有點小小遺憾！經過一番思索，決定視著身體狀況騎到哪就算到哪。如果半途真的棄賽，至少可以慢慢龜到北港後，再搭車回台北。在準備離開小7時，恰巧Len也剛睡飽，就與他一同往下個檢查點前進。

幸好，Len一路在前面領騎著，這也讓我過度操勞的雙腿得以有休息的機會。一路往台19方向前進，騎到半途時，肚子漸漸感到有點餓，突然好想吃清淡一點的粥，只是一路上沒看到什麼便利商店。後來，很幸運的在一個叫做港口 - 慈安宮廟前小市集前，看到有攤販在賣廣東粥。一碗60、70元的廣東粥，沒想到卻一大碗，但只吃了1/4碗就沒胃口，實在有點可惜！離開小市集後，接著到海寮、台19線旁的小7，暫時小睡片刻補眠。(一直將時間耗在補眠、補給上，所以沒有趕上建葛格在西港區公所附近的補給點。)

從台19線北上、路過西港時，天空開始下雨，連風雨衣還來不及穿好時，雨勢就停歇。經過佳里某個小7看見小朋與Rocky，沒想到他們在這裡躲雨、補眠大概1小時。繼續往前經過學甲某個全家，又遇到正在補眠的阿翔。看到他們可以睡這麼久，心裡真是羨慕！雖然最後再度一起騎乘著，但有補眠過就是有差，不一會就看不見阿翔他們三個人的背影。因為有點疲憊，便跑到鹽水、台19線附近的小7補眠。後來，約莫3點40多分抵達第六個檢查點 - 7-11朴子橋門市。

在檢查點小睡片刻、準備離開之前，突然想到從海寮接上台19後，一路上幾乎沒吃什麼東西，便買一個御飯糰吃，但吃了一、兩口就吃不下。(不知道自己有沒有體力可以撐回嘉義？)與Len、鄭教官要離開時，突然發現天氣變得有點冷！後來，Len說今天有冷氣團南移。唉，如果昨天天氣是這麼冷就好，這樣或許就不會遇到這麼多身體不適的狀況。清晨4、5點經過北港，突然發現北港很熱鬧，有時候可以聽到鑼鼓聲。或許是媽祖的生日，鎮上才變得如此熱鬧吧。不知道怎麼的越往北騎，就是很想睡覺。後來，一路撐到元長前的某家豆漿店，趁著Len與鄭教官吃早餐時補眠。經過短暫補眠後，精神好多了，但騎車仍舊是騎得有氣無力。面對台19上的逆風，Len與鄭教官在前面領騎著，這才得以順利的抵達第7個檢查點 - 西螺7-11油車門市。

看著剩下40~50公里的里程，就會回到嘉義市。這本是一件很開心的事情，但想到遲遲無法改善反胃的症狀，就很懷疑自己是否還有體力撐下去？再度買了御飯糰，並逼迫著自己至少要吃一點，畢竟這是能回到終點的燃料，但就是遲遲無法將飯糰嚥下去。後來，在這裡的志工看到我的狀況，建議我買包能量果凍吃。很感謝志工的提議，終於吃了一包果凍。

從西螺接上台1後不久，突然下起傾盆大雨。後來，只記得一路上淋雨趕路，約莫快9點半抵達第8個檢查點7-11鳳專門市。雖然剩下16公里就回到終點，但還是不敢掉以輕心。在鳳專門市待幾分鐘後，就繼續趕路。最後約莫10點半前，抵達這次的終點 - 博愛路與世賢路岔路口旁的噴水雞肉飯。

這次的瘋400真的要感謝很多人！
@  大阮  幫忙買車票
@  大居與阿月姐  拿止痛藥與舒緩肌肉酸痛的藥膏
@  阿翔  舒緩肌肉酸痛的電解液
@  鄭教官  BACC？還是B群藥丸
@  黑輪  不知道是哪裡鳳梨
@  葉師傅夫婦  肌肉鎮定噴劑
@  名雲  告訴我台28險惡的路況
@  Len  感謝路成後半段在前頭領騎
@  在油車門市不知道怎麼稱呼的志工  建議我吃威力能量果凍
@  鄭大哥  從嘉義開車載我回台北

 
事先有規劃騎乘的進度，但因為身體不適、休息時間過多，完全沒有按照規劃的時間走。不過至少騎乘時間，還在規劃的範圍內。

分段訊息：
@ 1  => 嘉義北迴標誌 到 楠西 7-11楠西門市
@ 2  => 楠西 7-11楠西門市 到 甲仙統帥芋冰城
@ 3  => 甲仙統帥芋冰城 到 美濃 7-11日月光門市
@ 4  => 美濃 7-11日月光門市 到 三地門 7-11水門門市
@ 5  => 三地門 7-11水門門市 到 旗山 7-11新永光門市
@ 6  => 旗山 7-11新永光門市 到 朴子 7-11朴子橋門市
@ 7  => 朴子 7-11朴子橋門市 到 西螺 7-11油車門市
@ 8  => 西螺 7-11油車門市 到 民雄 7-11鳳專門市
@ 9  => 在民雄 7-11鳳專門市 不小心多作紀錄
@ 10 => 民雄 7-11鳳專門市 到 博愛路與世賢路岔路口旁噴水雞肉飯

相關花費：
@ 台北到嘉義的客運  NT506
@ 4/20 早餐 香雞堡 + 培根蛋餅 + 咖啡牛奶  NT80
@ 悠遊卡儲值  NT900 (裡面應該還有400多)
@ 4/21 早餐 豆漿  NT15
@ 終點雞肉飯 + 蚵仔湯  NT35 (總共85 - 50 )
@ 400K 獎牌  NT500

這次沿途拉肚子的地方：
@ 台21上台塑加油站 (地圖上約在大樹鄉公所附近)
@ 7-11新永光門市
@ 海寮派出所
@ 北港麥當勞旁加油站
@ 7-11油車門市
@ 7-11鳳專門市

2013-07-23  新增

抵達各個檢查點時間與補給：
@ 7-11楠西門市  11：07 / 2.2L純水 + 杯麵  NT88
@ 7-11月光山門市  14：30 / 御飯糰 + 無仔酸梅  NT53
@ 7-11水門門市  16：00 / 貝納頌咖啡 + 義式烤雞番茄義大利麵  NT100
@ 7-11新永光門市  18：54 / 豬肉水餃 + 寶礦力水得580cc + 600cc純水  NT93
@ 7-11關聖門市  21：10 / 日式綠茶  NT19
@ 7-11朴子橋門市  04：06 / 御飯糰 + PH9.0 離子水PET800  NT53
@ 7-11油車門市  07：03 / 豆漿 + 御飯糰  NT45
@ 7-11鳳專門市  09：29 / 布丁  NT20
@ 噴水火雞肉飯  10：15


VAMOOTSR
預計路程：南區縱貫二路瘋400
實際路程：
嘉義北迴標誌 > 台1 > 後壁 > 172甲縣道 > 白河 > 172縣道 > 紅葉隧道 > 175縣道 > 關子嶺 > 南寮 > 橫路 > 174縣道 > 曾文水庫 > 楠西 > 台3 > 玉井 > 北寮 > 台20 > 南化水庫 > 田園 > 甲仙 > 台21 > 杉林 > 181縣道 > 月光山隧道 > 美濃 > 高樹大橋 > 高樹 > 台27 > 泰山 > 185縣道 > 大津 > 山地門 > 台24 > 屏東 > 台1 > 高屏大橋 > 台21 > 九曲堂 > 旗山 > 台28 > 月世界 > 阿蓮 > 台19甲 > 關廟 > 新市 > 民生路 > 安定 > 台19 > 佳里 > 學甲 > 鹽水 > 朴子 > 北港 > 崙背 > 二崙 > 154縣道 > 西螺 > 台1 > 斗南 > 民雄 > 嘉義北迴標誌

總花費時間：25時32分05秒
車行時間：17時24分48秒
里程：394.09 公里  (不知道是不是Garmin的問題，里程數不準。)
平均速度：22.6 KM/Hr
最高速度：60.8 KM/Hr
平均心率：- bpm
最高心率：- bpm
平均轉速：- rpm
上坡： 2442 m
下坡： 2452 m

溫度：  15.0 ~ 40.0 °C  (沒想到Garmin有紀錄到40度的高溫)
平均溫度： 24.8 °C

VAMOOTSR 總里程數：13975.66 公里 (外胎 -> 394.09 km / 鏈條 -> 394.09 km)
TCR AD1 總里程數：16779公里 (外胎 -> 275.73km / 鏈條 -> 275.73km)
GJ1 總里程數：18515.6公里
其他 總里程數：1643.72公里

路線：