心貧城市

2013-07-17 (晚)
小花的同事有報名精工盃，便來到大同高中練跑，而我也跟著來這裡湊熱鬧。第一次在大同高中操場練跑，唯一不太習慣的地方是這裡的PU跑道不是一般常見的紅色，而是藍色。在視覺上總是覺得有點不對勁，剛開始跑實在是有點不習慣。傍晚在操場上散步、慢跑的人好多，有時候需要東閃西躲的，感覺還是在河濱跑會比較好。

跑操場跑到第9、還是第10圈時，突然覺得肚子很餓，有點越跑越沒力的感覺。後來，就降慢速度的慢慢跑，直到總里程為6.8公里後，就變成散步走。之後，在操場上散步走了3、4圈，便結束今晚慢跑。


距離：6.86 Km
時間： 0時40分36秒
移動時間： 0時40分33秒
平均速度： 10.1 Km/h
平均步速： 5：55 min/Km
平均移動步速： 5：55 min/Km
高度增加： 0 m
高度減少： 2 m
累積里程：680.50 Km
7月累積里程：26.84 Km

溫度：30.0 ~ 31.0 °C
平均溫度：30.1 °C

路線： 大同高中操場

Garmin 軌跡記錄

2013-07-16 (晚)
上週五、六蘇力颱風來襲，淹沒了河濱車道。原以為河濱的淤泥清除需要花費一段時間，但在FB上看到昨晚Jason去河濱慢跑的紀錄，才發現河濱的淤泥已經清除乾淨，所以今晚就來河濱慢跑。

今晚跑步時，遇到了正準備跑回永福橋的水水與青菘，沒想到她們好早就來這裡慢跑，而我跟小花則正開始。  晚上在河濱跑步的跑友似乎是越來越多，但有些路段沒有路燈照明，跑步的人與騎單車的人，在黑暗中來來往往的交會著，實在是有點危險。希望這些照明設施能早點修復！

距離：6.65 Km
時間： 0時42分09秒
移動時間： 0時41分13秒
平均速度： 9.5 Km/h
平均步速： 6：20 min/Km
平均移動步速： 6：13 min/Km
高度增加： 11 m
高度減少： 12 m
累積里程：673.64 Km
7月累積里程：19.98 Km

溫度：28.0 ~ 29.0 °C
平均溫度：28.5 °C

路線： 永福橋(溜滑梯前) > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返

Garmin 軌跡記錄