今天阿圓有開福山國小的晨騎團，但因為某人睡過頭，一直到7點初才從南勢角出發。抵達捷運新店站已經是7點半多，比原先預估的時間晚半小時。既然有半小時的時間差，那就照著自己的節奏騎乘著。不想從後頭追上阿圓他們的原因之ㄧ是星期二(1/20)騎機車自摔，導致左腳踝腫脹，右腳的膝蓋與腳踝有些擦傷與瘀青。經過這幾天看中、西醫治療後，左腳踝腫脹的狀況改善許多。不過不確定自己是不是可以很順利的騎到烏來老街？還是按著自己的狀況慢慢騎乘，這樣會比較好。經過這次自摔的事件後，也學到很多！摔車後，除了要冰敷外，記得要去拍X光，確認是否有傷到骨頭？而我很幸運的沒有傷到骨頭，僅是韌帶拉傷。
屈尺岐山巖 - 為艋舺清水祖師廟的分靈
在捷運新店站短暫的休息補給後，便往烏來老街騎乘，而今天第一個目的地是櫻花公園。櫻花公園位於新烏路二段與櫻花街岔路口，公園裡的櫻花也經盛開。既然來到這裡，就先到附近晃晃之後，再回到公園裡拍櫻花。沿著櫻花街繼續往前走，最後再沿著自強路出來。途中沿著屈尺路往頂石厝路走，便來到岐山巖。
濛濛湖與濛濛湖自行車車道指標一隅
經過一段下坡後，來到一個岔路口，路口旁有一個濛濛湖的路標。這是第一次知道有濛濛湖這個地方，讓我感覺很新奇，便順著指標降續往前走。
電線桿定位 - 濛濛幹 11 B6715/DB84
回首來時路 - 回程就有段小陡坡要爬
往濛濛湖沿途風景一隅
往濛濛湖沿途風景一隅
濛濛湖地圖導覽
沿著頂石厝路繼續往前走，會經過一排房舍。抵達盡頭時，再往住家旁的小路繼續往前，不一會就會抵達濛濛湖。
濛濛湖一隅
濛濛湖簡單來說就是直潭壩水庫的蓄水區。
濛濛湖一隅 - 前面就是直潭壩
濛濛湖一隅
在濛濛湖休息一會後，便沿著原路折返至櫻花公園。
不知道是什麼花？
回程時，沿途風景一隅
櫻花公園裡的櫻花一隅
烏來瀑布一隅
約莫9點半多抵達烏來瀑布。而左腳踝的傷勢似乎沒有影響到踩踏的節奏，不過右腳踝上的擦傷傷口，因為隔著防水膠帶與卡鞋一直磨擦著，偶而會感到些許的疼痛。看來要等到傷口結痂後，才能較盡興的騎車吧！
在烏來瀑布停留約莫半小時後，便順著原路折返。
花園新城入口處櫻花一隅
新店。勇伯米粉湯
約莫12點半回到永和，結束今天復健騎的旅程。
TCR AD1
預計路程：烏來老街
實際路程：
永和 > 捷運新店站 > 台9甲 > 櫻花街 > 濛濛湖 > 烏來老街 > 烏來瀑布 > 原路折返
總花費時間： 5：54：51 (Garmin的紀錄)
車行時間： 3：14：02
里程： 61.64 KM (Garmin的里程為55.70km)
平均速度：19.0 KM/Hr
最高速度：43.8 KM/Hr
平均心率：- bpm
最高心率：- bpm
平均轉速： - rpm
上坡： 725 m (Garmin的紀錄)
下坡： 702 m (Garmin的紀錄)
溫度： 11.0 ~ 27.0 °C (Garmin的紀錄)
平均溫度： 16.6 °C (Garmin的紀錄)
VAMOOTSR 總里程數：23907.45 公里 (外胎 -> 4686.64 km / 鏈條 -> 4686.64 km)
TCR AD1 總里程數：21630 公里 (外胎 -> 5184.43 km / 鏈條 -> 5184.43 km)
GJ1 總里程數：18515.6公里
其他 總里程數：1777.35公里
路線軌跡紀錄：
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