心貧城市

今天阿志約騎前陣子很熱門的陽明山如來神掌的路線，早上約莫7點初離開家門，接著就趕往會合地點 - 捷運士林站。約莫7點40多分抵達捷運士林站，便開始採買一些補給的東西。今天是初二，有開門營業的店家真的是很少。好不容易在捷運站附近，有家賣飯團的店家有營業，便買個飯糰。最後，買了2包科學麵與飯糰帶在身上當補給。

很久沒有騎這種已爬坡居多的路線，不知道是哪來的勇氣？想都沒想就答應阿志。後來，想想既來之則安之，就硬著頭皮上場。約莫8點初，離開捷運士林站，開始今天的旅程。

記得馬拉妹不久前才騎過這路線，她是以逆時真方向開始，也就是從大拇指依序到小拇指。而今天的挑戰也跟馬拉妹一樣，就由大拇指開始。後來聽阿志說實際上的順序是從小拇指開始，也就是順時針方向。不過經過今天的體驗後，深深覺得順時針方向比逆時針要困難許多，尤其是要面對仰德大道、青山瀑布與陽金公路。

整個路線除了冷水坑與巴拉卡，比較熟悉的路線外，其他的路線大多是走鄉道，因此大部分時間都在小徑上穿梭著。騎成在小徑上，還是覺得爬坡比下坡安全的多。說到下坡，請記得可以慢就盡量慢！尤其面對不熟悉的路況時，這顯得格外重要。有些路真的很小條，路幅不寬。有些路，路面佈滿坑洞或者是小碎石。有些小路，下坡就是要一直按煞車，煞車到最後都覺得快要爆胎框，只好緊急的停在路邊休息。總之，就是下坡真的要小心。最後，感謝阿志一路的陪騎！

以下為今天隨手拍的照片：

好久沒爬冷水坑，這次騎乘的感覺依舊是很陡。


北22沿途一隅 - 只要是往陽明山方向騎乘，時常會遇到這種8、9%起跳的陡坡。千萬不要選在大太陽下爬坡，真的會熱死你。


二子坪遊客中心 - 一路上的補給真的很重要！最後的巴拉卡路段，餓到沒力氣爬坡，一直在撞牆。

時間排序：
從永和出發  07：09
捷運士林站  7-11福捷門市  07：43
冷水坑  09：21
金山  7-11金祥門市  10：02
石門  7-11石門門市  11：24
麟山鼻風景區  12：28
三芝  7-11金芝門市  13：58
101甲起點  16：50
二子坪遊客中心  17：02
捷運士林站  17：50
回到永和  18：30

今天的補給：
@ 家  1/3塊年輪蛋糕
@ 金山小7  麥香紅茶 x 2 + 飯糰
@ 石門小7  豆漿
@ 麟山鼻  600cc沙士
@ 三芝小7  豆漿 + 茶葉蛋
@ 101甲起點  科學麵 x 1
@ 二子坪遊客中心  花生湯 x 1


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預計路程：如來神掌

實際路程：
永和 > 重慶南路 > 承德路> 捷運士林站 > 故宮 > 冷水坑 > 台2甲 > 金山 > 北22 > 北21 > 十八王公廟 > 石門 > 北19 > 順天聖母廟 > 青山瀑布步道起點 > 北17 > 石門婚紗廣場 > 北16 > 北15 > 三芝 > 北11 > 三芝飛碟屋 > 北9 > 101縣道 > 北7 > 北5 > 台2 > 北12 > 101縣道 > 三芝興華派出所 > 101甲縣道(巴拉卡公路) > 二子坪遊客中心 > 台2甲 > 仰德大道 > 捷運士林站 > 承德路 > 重慶南路 > 永和

總花費時間：11：22：02 (Endomondo的紀錄)
車行時間： 8：14：32 
里程： 156.77 KM (Endomondo紀錄的里程為 156.7km)
平均速度：19.0 KM/Hr
最高速度：55.1 KM/Hr
平均心率：- bpm
最高心率：- bpm
平均轉速： - rpm
上坡： 3623 m (Endomondo的紀錄)
下坡： 3631 m (Endomondo的紀錄)
溫度： ? ~ ? °C
平均溫度： ? °C

VAMOOTSR 總里程數：24109.02 公里 (外胎 -> 4888.21 km / 鏈條 -> 4888.21 km)
TCR AD1 總里程數：21978 公里 (外胎 -> 5532.2 km / 鏈條 -> 5532.2 km)
GJ1 總里程數：18515.6公里
其他 總里程數：1777.35公里

Endomondo路線軌跡