心貧城市

早上出門前，發現後輪輪胎整個沒氣，就開始更換內胎。檢查內胎破洞處，對應到外胎的位置，沒發現有異物插進外胎裡，心裡就覺得納悶。花費一番功夫，終於換好內胎。

約莫5點50多分離開家門，接著到秀朗國小附近的早餐店吃早餐。飽餐過後、經秀朗橋往耕莘醫院方向前進。

今天賣水煎包與蔥油餅的攤車都沒有出來擺攤，略感些許失落。還好出門前有帶昨天買的麵包，不然真的不知道要買什麼當補給？

從台9轉接台9甲後，就按著自己的節奏騎乘著。路途中，遇到一些從烏來老街折返的車友，大家還真早出門騎車。


烏來瀑布

經過烏來瀑布前的小廣場，看到周遭用鐵柵欄圍起來，只能到前面不遠處的廣場停留。短暫休息上廁所後，沿著北107往前。


蘭吼瀑布

沿著北107騎乘，一路只能慢龜著。路途中，遇到一團已經從德拉楠部落折返的車友。來到北107約8.5km附近的硬陡坡路段，這次不知怎麼的，就直接改用牽車的方式慢走著。牽著車走這硬陡路段，用慢走的方式還是讓人覺得有點喘。



抵達德拉楠部落，短暫休息拍照後，就順著原路不停歇的折返。以往回到台9與台9甲岔路口後，大多會轉接青潭自行車車道往碧潭方向前進。但今天打算到中興路上買水煎包，就沿著台9往捷運新店站前進。

想到以前騎烏來的時候，都會先到中興路上賣水煎包的店家買煎包當早餐。自從在耕莘醫院附近發現有賣水煎包的攤車後，就鮮少來到中興路上買煎包。這次買了4顆高麗菜與1顆泡菜口味的煎包。離開煎包店後，打算轉往附近的甲量古早味枝仔冰吃冰，但沒想到店家還沒開始營業，真是失落！

經過中正國小後，發現有福滿溢冰店，以後有機會就可以來這裡吃冰消暑。最後，10點10多分回到永和，結束今天的旅程。


TCR AD1
預計路程： 烏來德拉楠部落
實際路程：
永和 > 秀朗橋 > 耕莘醫院 > 捷運新店區公所站 > 捷運新店站 > 台9甲 > 烏來老街 > 烏來瀑布 > 北107 > 德拉楠部落 > 原路折返至烏來老街 > 烏來觀光大橋 > 台9甲 > 捷運新店站 > 中興路 > 耕莘醫院 > 秀朗橋 > 永和

總花費時間： 3：53：14
車行時間： 3：20：07
里程： 79.25 公里 
平均速度： 23.4 km/hr
最高速度： 51.3 km/hr
平均心率： - bpm
最高心率： - bpm
平均踏頻： - rpm
最高踏頻： - rpm
上坡： 942 m
下坡： 931 m

溫度： 25 ~ 35 °C
平均溫度： 28 °C

@ VAMOOTSR 總里程數： 72286.08 km
鏈條： 6175.98 km (前次 3793.92 / 4695.86 / 10756.47)
手把帶： 9969.9 km (前次20628.1)
變速線： 31508 km
握把： 31508 km
保養：6317.68 km (前次 3793.92 / 4695.86 / 10274.47)
煞車皮： 7193.21 km (前次8382.55)

@ TCR AD1 總里程數： 61723.51 km
鏈條： 11224.64 km (前次7718.78km)
手把帶：7355.85 km (3842.79km)
導輪：11224.64 km
保養：7355.85 km (3842.79km)

Mavic R-SYS 外胎： 11582.1 km (保養 11020.83)

Mavic Ksyrium Elite UST： 4368.63 km v
(無內胎 748.58 / GP4000 5127.36 / GP5000 後輪5852.55
馬排四季 後輪 1350.66 / 馬牌四季 前輪6175.98 / 保養 4369.17, 4619.03)
2023-0514 更換後輪外胎

DT RR440手編輪外胎： 前 2381.45 / 後 6541.07 km 
(前次 11768.91 / 保養 8729.18 / 前輪 8729.18 / 後輪 8729.18) 
(前次前輪使用里程 X / 後輪 9534.05)
2021-10-15 更換後輪框體

Mavic Ellite 外胎： 2060.66 km

@ GJ1 總里程數： 18515.60 km
@ 其他 總里程數： 1898.26 km

2023： 7134.08 km/ 63055 m
2022： 9077.54km/ 79125 m
2021： 9339.65 km/ 21120 m
2021冬之旅里程： 531.22 km
2021環島里程： 1035.61 km

Garmin軌跡紀錄：(軌跡)