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看著自己越來越大的肚子，只好強迫自己出門運動。看看持續的運動，可不可以讓自己的肚子變小一點。不過好久沒有晨跑，今天跑起來真的有夠累，看來平常還是要多少跑一些，這樣才會比較輕鬆自在。
密碼數字 10 - 0 - 1。
距離：6.45 Km
時間： 0時39分09秒
移動時間： 0時39分03秒
平均速度： 9.9 Km/h
平均步速： 6：04 min/Km
平均移動步速： 6：00 min/Km
高度增加： 12 m
高度減少： 11 m
累積里程：903.16 Km
8月累積里程：6.45 Km
溫度：27.0 ~ 28.0 °C
平均溫度：27.5 °C
路線：
永福橋台北端溜滑梯 > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返
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