難得宜蘭的天氣預報是好天氣，再加上有陣子沒到三貂角燈塔繞繞，便計畫沿著東北角到頭城，接著再走北宜回台北。
清晨5點半多，與烏龜花到秀朗國小附近的早餐店吃早餐。飽餐過後，沿著106縣道往木柵動物園前進。
本來想在木柵路與辛亥路岔路口旁買包子當作隨車補給，但後來想想往福隆的路途中，想要找地方補給應該是很容易，便打消買包子的念頭。經過動物園後，沿著106乙縣道騎乘，不時聽到從身旁呼嘯而過的汽機車發出的轟轟聲，只能盡量沿著白線邊騎乘著。
沿著106縣道騎乘，有時在對向車道上可以看見已經折返的車友，看來大家很早就出門騎車！往福隆的路途中，雖然陽光耀眼，但沿途有風吹撫著，還不至於感到悶熱難耐。
抵達福隆車站後，便到便利商店休息補給。
沿著台2往三貂角燈塔路途中，一直猶豫著要不要騎在濱海公路旁的自行車車道？後來想到這段自行車車道，不斷的在小路上穿梭著，想想還是騎大馬路會比較自在點。
卯澳派出所一隅
經過卯澳派出所時，便到派出所借廁所順便補水。
三貂角雷達台一隅
往三貂角燈塔的路途中，遠遠的就看到在燈塔附近多了一顆小白球。往燈塔的爬坡路段，依舊是硬陡著，一路只能慢慢龜。
三貂角燈塔一隅
三貂角燈塔附近風景一隅
三貂角燈塔附近風景一隅
離開三貂角燈塔後，沿著台2往頭城方向前進。
台2濱海公路沿途一隅
台2濱海公路沿途風景一隅
台2濱海公路沿途一隅
今天艷陽高照，沿途逆風不斷，騎乘起來不會感到全身被曬的熱哄哄。但烏龜花騎車騎到右大腿抽筋，一路只能慢慢龜。
抵達頭城後，接著去吃豬排補給。吃中餐時，烏龜花說天氣熱，再加上腳抽筋，想到礁溪搭客運回台北。但宜蘭難得有好天氣，要好好把握這機會，抽筋就多喝水、多休息或者吃點鹽巴補充點鈉。經過一番好說歹說，這才肯騎北宜回台北。
宜3鄉道舊石碑里程
沿著台9往頭城縣界方向騎乘時，在對向車道上不時遇到手比讚的騎士，只能頻頻點頭示意著。
台9沿途風景一隅
往頭城縣界的路途中，大多有樹蔭遮蔽，騎乘起來算是舒適。
龜山島與M型灣一隅
抵達頭城縣界後，買罐冷飲消暑稍作休息。看著坪林方向的山頭附近變得有點陰沉，就有點擔心往坪林時，會不會遇到短暫陣雨？
坪林方向的天空是灰矇矇
離開頭城縣界後，不時注意著對向車道來車的狀況？做好隨時要找地方躲雨的準備。
石嘈派出所附近一隅
一路沒遇到下雨，順利的抵達坪林。到坪林市區便利商店補給前，先到坪林國小附近的麵包店買麵包。在麵包店裡，終於買到紅豆口味的土司，接著轉往便利商店休息補給。
在補給時，查詢雷達回波圖 - 坪林附近只有幾個小雲雨帶，這樣回台北應該不會遇到下雨吧？
離開便利商店後，開始最後10公里的爬坡路程。但烏龜花狀況不是很好，她說她想睡覺，一路龜速慢行著。路途中，停在某個公車亭小歇補眠。待準備離開時，跑到公車停隱蔽處吐了一會，後續又開始一路龜行著。
經過一段漫長的龜行後，終於抵達海倫咖啡。最後，傍晚18點50多分回到永和，結束今天的旅程。
PS. 今天拍的照片 網路相簿
VAMOOTSR
預計路程： 三貂角燈塔 / 北宜
實際路程：
永和 > 秀朗橋 > 106縣道 > 木柵動物園 > 106乙縣道 > 石碇休息區 > 106縣道 > 平溪 > 十分 > 台2丙 > 雙溪 > 福隆 > 台2 > 三貂角燈塔 > 宜蘭頭城 > 台9 > 坪林 > 新店 > 青潭自行車車道 > 碧潭 > 陽光橋 > 秀朗橋 > 永和
總花費時間： 12：41：32
車行時間： 9：02：08
里程： 163.53 公里
平均速度： 18.1 km/hr
最高速度： 53.3 km/hr
平均心率： - bpm
最高心率： - bpm
平均踏頻： - rpm
最高踏頻： - rpm
上坡： 1801 m
下坡： 1826 m
溫度： 22 ~ 38 °C
平均溫度： 28.9 °C
@ VAMOOTSR 總里程數： 56102.43 km
鏈條： 10148.58 km (6287.73)
手把帶： 15324.35 km
變速線： 15324.35 km
握把： 15324.35 km
保養：9666.58 km
Mavic R-SYS 外胎： 5157.52 km (4546.47 / 保養 2933.08)
Mavic Ksyrium Elite UST： 3505.82 km
(無內胎 748.58 / GP4000 2700.2 / 保養 0)
@ TCR AD1 總里程數： 45660.37 km
鏈條： 2917.21 km
手編輪外胎： 前 2262.74 / 後 634.84 km (保養 6144.89 km)
Mavic Ellite 外胎： 2060.66 km
@ GJ1 總里程數： 18515.60 km
@ 其他 總里程數： 1898.26 km
Garmin軌跡紀錄：
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