心貧城市

今天的天氣預報有午後陣雨，看來又只能騎半天。想了好幾個騎半天的行程，但最終還是決定騎小格頭 / 新月橋 / 關渡大橋，這樣也比較好掌握時間。

清晨5點半多離開家門後，先到區公所附近的早餐店吃早餐。飽餐過後，經秀朗橋、沿著106縣道往木柵動物園。沿著106乙縣道騎乘時，感覺今天的車流量明顯少了許多。

經過石碇老街後，沿著北47按著自己的節奏騎乘著。剛進入北47不久，就遇到好幾輛超跑與重機，一路只能盡量靠著白線邊騎乘著。沿途的爬坡路段，似乎變陡了 - 一路踩得有氣無力，全身不停的爆汗。爬坡時，還可以看到袖口不停的在滴水。

經過一番努力後，終於抵達小格頭。

在小格頭短暫停留拍照，便沿著台9、經青潭自行車車道往碧潭方向前進。

經過陽光橋時，忍受不住熱天氣，便尋找販賣機頭飲料來消暑。經過福和橋時，看著陽光耀眼，有點猶豫著要不要繼續往新月橋方向前進？猶豫了好一會，最終還是往新月橋方向走。

天氣炎熱，再加上全身被曬著熱哄哄。經過大漢橋棒球場時，忍不住又停下來投販賣機買冷飲消暑，接著再跑到新月橋附近的樹蔭下乘涼，喝著冷飲搭配著昨天買的紅豆土司麵包。好想就這樣待在這樹蔭下，吹著涼風小睡一會，但想到過中午後會有陣雨，還是好好把握這難得的好天氣，停止繼續做白日夢。

經新月橋後，開始往八里方向前進。經過成蘆橋後，遇到好幾團在自行車車到上溜著直排輪的小朋友。看著他們已經將窄窄得單車道佔據了一大半，只能小心翼翼的從一旁而過。

往關渡大橋方向前進時，左大腿突然有抽筋症狀，雖然改用輕踩的方式來舒緩，但左大腿還是唱反調，整個人只能僵在路旁，等著四頭肌唱完快樂頌。

經過關渡大橋後，左大腿的肌肉不時的提醒著，一路只能輕踩慢慢龜。最後，約莫11點20多分回到永和，結束今天漫長的旅程。


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預計路程： 小格頭 / 新月橋 / 關渡大橋
實際路程：
永和 > 秀朗橋 > 106縣道 > 木柵動物園 > 106乙縣道 > 石碇休息區 > 106縣道 > 石碇 > 北47 > 小格頭 > 台9 > 新店 > 青潭自行車車道 > 碧潭 > 陽光橋 > 永福橋 > 新月橋 > 二重疏洪公園 > 八里 > 關渡大橋 > 社子大橋 > 社子島頭公園 > 大稻埕 > 永福橋 > 永和

總花費時間： 5：19：57
車行時間： 4：50：39
里程： 106.28 公里
平均速度： 19.9 km/hr
最高速度： 47.3 km/hr
平均心率： - bpm
最高心率： - bpm
平均踏頻： - rpm
最高踏頻： - rpm
上坡： 655 m
下坡： 671 m

溫度： 24 ~ 38 °C
平均溫度： 30.4 °C

@ VAMOOTSR 總里程數： 56102.43 km
鏈條： 10148.58 km (6287.73)
手把帶： 15324.35 km
變速線： 15324.35 km
握把： 15324.35 km
保養：9666.58 km

Mavic R-SYS 外胎： 5157.52 km (4546.47 / 保養 2933.08)
Mavic Ksyrium Elite UST： 3505.82 km 
(無內胎 748.58 / GP4000 2700.2 / 保養 0)

@ TCR AD1 總里程數： 45766.65 km
鏈條： 3023.49 km

手編輪外胎： 前 2369.02 / 後 741.12 km (保養 6251.17 km)
Mavic Ellite 外胎： 2060.66 km

@ GJ1 總里程數： 18515.60 km
@ 其他 總里程數： 1898.26 km

Garmin軌跡紀錄：