心貧城市

2023-0413  陽光運動公園
往陽光橋路途中，沿途沒有什麼風吹撫，身上不斷散發著熱氣。雖然賣力的往前奔跑，但卻有氣無力。路途中，不時的要閃避水坑，增加點樂趣。經過陽光橋後，終於盼到風，將身上的熱氣一掃而盡。一路迎風奔跑，實在是涼爽。但跑到福和橋單車牽引道時，還是只能慢慢龜上橋。

距離： 10.12 Km
時間： 0 時 58分 48 秒
移動時間： 0 時 57 分 59 秒
平均速度： 10.3 Km/h
平均配速： 5：49 min/Km
平均移動步速： 5：44 min/Km
高度增加： 61 m
高度減少： 57 m
累積里程：2758.43 Km

平均溫度：29.2 °C
溫度： 28 ~ 30 °C

風速： 9 kph
風向： 東

2023-0412  陽光運動公園
往秀朗橋途中，不時的調整呼吸，但跑著跑著感覺有點喘。雖然偶而有風吹撫著，但還沒到秀朗橋，就已經滿頭大汗。經過秀朗橋後，喘到不行，只能放慢速度。經過輕軌的安心橋時，沿途的路燈都是暗的，整個河濱自行車車道一片漆黑，只能看著路旁的白邊線跑著。經過秀朗橋後，終於〝重現光明〞。今天爬的福和橋的單車牽引道，大腿依舊感到有點酸，感覺有點使不上力，只能慢龜著。經過福和橋時，被風吹撫著，頓時感覺涼爽。但回到福和橋新北端後，還是全身濕。

距離： 10.15 Km
時間： 0 時 56分 26 秒
移動時間： 0 時 55 分 41 秒
平均速度： 10.8 Km/h
平均配速： 5：34 min/Km
平均移動步速： 5：29 min/Km
高度增加： 63 m
高度減少： 65 m
累積里程：2748.31 Km

平均溫度：28.4 °C
溫度： 28 ~ 29 °C

風速： 4 kph
風向： 南南西

2023-0411  陽光運動公園
今天天氣涼爽，是個適合練跑的天氣。從福和橋出發後，調整呼吸與步伐的節奏，心裡開始黙數著，一路一路的往前，跑起來還是感到有點喘。還沒到秀朗橋，臉上的汗水不停的滑落著。

從陽光橋折返，有點喘到不行，只能放慢速度慢龜著。經過秀朗橋後，開始放空自己。在爬福和橋單車牽引道時，大腿還是會感到有點酸，看來還是要多練練。回到福和橋新北端後，發現全身濕漉漉。想到還沒夏天就全身濕，很難想像夏天時會是什麼狀況？

距離： 10.17 Km
時間： 0 時 56分 36 秒
移動時間： 0 時 56 分 01 秒
平均速度： 10.8 Km/h
平均配速： 5：34 min/Km
平均移動步速： 5：31 min/Km
高度增加： 52 m
高度減少： 50 m
累積里程：2738.16 Km

平均溫度：27.8 °C
溫度： 27 ~ 29 °C

風速： 6 kph
風向： 西南