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2023-1003 陽光運動公園
天氣終於變得比較涼爽，讓人感到舒適。但練跑時，還是跑到可以感覺到身上不斷的散發出熱氣，然後一路喘到不行。不時的調整呼吸與步伐的節奏，但依舊是喘。最後只好改變呼吸的方式 - 大口大口的吸氣、吐氣，這才稍微得到緩解。回到福和橋後，但到跑這一圈約55分鐘多，難怪一路喘到不行。
距離： 10.13 Km
時間： 0 : 55 : 51
移動時間： 0 : 54 : 51
平均速度： 10.9 Km/h
平均配速： 5：31 min/Km
平均移動步速： 5：25 min/Km
高度增加： 63 m
高度減少： 60 m
累積里程：3173.9 Km
平均溫度：30 °C
溫度： 29 ~ 30 °C
風速： 11 kph
風向： 南
| 累積里程 | 1 | 2 |
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 2023 | 0 | 0 | 100.59 | 91.28 | 30.53 | 151.95 | 50.79 | 20.2 | 101.13 (10.09) |
10.13 | ||
| 2022 | 92.96 | 0 | 11.46 | 81.95 | 0 | 0 | 100.86 | 0 | 0 | 38.66 | 14.43 | 0 |
| 2021 | 86.79 | 74.54 | 91.4 | 125.05 (11.25) |
34.72 | 0 | 11.04 | 61.21 | 0 | 0 | 67.25 | 168.36 |
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