心貧城市

昨天下午小朋臨時約騎宇老與羅馬公路，想說很久沒騎宇老與羅馬公路，就趁這個機會去繞一繞。

約莫4點半多起床，經過盥洗、著裝，吃了幾片紅豆土司。約莫5點半多離開家門，接著一路不停歇的騎乘著。想到上週比今天提早1小時出門，但會合的地點多了約10公里。今天在關西台3與118縣道岔路口旁的小7會合，這樣應該可以在8點前抵達吧？

一路上不時看著Garmin碼表上的里程，不停的計算著距離與時間。算著算著，覺得自己早上應該再提早半小時出門，這樣就不會這麼趕？

經過關西、龍潭交界後，開始一路下滑的路程，順便測試剛換好貫通軸的前輪會不會再發出異音？下滑的路途中，一整個很順暢，沒有異音產生，讓人稍微安心。在快抵達關西台3與通往市區的岔路口時，想到上週沿著台3走。局部路段有施工，原先兩線道縮減變成單線道。不想跟汽機車爭道，今天就繞進關西市區。進入關西市區後，沿途的車流比預期的少很多，就這樣一路通行無阻的抵達台3與118縣道岔路口旁的小7。

抵達小7後，就買了麵包與咖啡補給。坐在用餐區享用餐點時，這才發現原來小朋他是預計8點半來到這裡。沒想到訊息只注意到8點，少看了〝半〞這個字，真是眼花！

時間約莫來到8點半，終於看見與小朋的身影。後來，地科喵、阿翔、貝拉、輕鬆陸續抵達。地科喵今天是騎著自行改裝的電輔車，聽他說電池的效能可以撐100~200公里。但今天的路程大多是爬坡路段，電輔車的用電量可能會多一些。如此一來，會不會就不如預期的撐完全程？

約莫9點離開台3與118縣道岔路口，開始今天的旅程。


泰雅勇士廣場附近風景

沿著台3，與小朋、地科喵一路邊騎邊聊。從台3轉接120縣道往內灣方向時，突然覺得今天陽光也太燦爛，全身漸漸被曬到熱哄哄。

經過尖石鄉公所後，看到貝拉在路旁等待著。後來，才知道她是在等到便利商店內買冰塊的阿翔。聽到阿翔跑去買冰塊，就猶豫著要不要也去買包冰塊？看到便利商店旁有檳榔攤，便跑過去買結冰水。



沒想到檳榔攤目前休息中，沒有機會買到結冰水，讓人感到失落！後來，就跑去便利商店買飲料，讓自己暫時消消暑。



天氣炎熱，沿著竹60鄉道騎乘，一路只能慢慢龜。透過邊騎邊拍照的方式，讓自己暫時忘卻全身熱哄哄的燥熱感。


竹60鄉道沿途一隅

經過一番努力，全身溼透的抵達竹60鄉道約11km附近的雜貨店。在雜貨店內買了水、仙草蜜與花生湯補給。看著陽光依舊燦爛，有點擔心後續的路程會騎到玩起抽抽樂，跟輕鬆要了一顆鹽碇加在水壺內補充點鹽份，真是感謝！

離開雜貨店後，繼續賣力的慢龜著。看著汗水不斷經由長袖車衣的袖口滑落著，就開始每隔約5分鐘喝一次水。


遠望那羅部落

經過竹60鄉道約15km後，正當要停在路旁拍照時，左大腿突然有快抽筋的症狀。當下整個人只能定格著，然後按摩的左大腿，讓肌肉舒緩。經過短暫休息拍照後，準備要繼續往前，突然想到後面接續約1、2公里的路段是硬陡坡路段。為了避免左大腿抽筋，便改用牽車的方式慢走著。但一路慢走著往前，左大腿偶而還是有快抽筋的感覺，只能到路幅較寬闊的路段，然後停在路旁拉拉筋。過程中，遇到從後面追趕而來的輕鬆。後來，就與輕鬆一前一後的騎乘著。



經過竹60鄉道約19km後、通往宇老的岔路口。這次依舊選擇右邊較短的路徑。經過最硬陡的路段時，一樣是用牽車的方式慢走著。快抵達抵達宇老派出所時，就看到小朋、地科喵坐在派出所前的階梯上聊天著。


感謝小朋先點了臭豆腐，免去等待的時間！


宇老觀景台附近風景

在宇老派出所休息了好一會，繼續沿著竹60、竹60-1鄉道往玉峰方向前進。好久沒有沿著竹60-1鄉道下滑，不時注意著前方路況，一路小心翼翼的下滑著。而小朋他們下滑的速度很快，一下子就看不到人影。路途中，前輪又有異音產生，只能再放慢車速下滑著。想到異音的問題還是沒有解決，讓人有點氣餒！但前輪異音發生的頻率，卻減少許多。


玉峰大橋

抵達玉峰後，短暫休息拍照，便繼續往三光方向前進。好一陣子沒有騎乘通往三光的竹60-1鄉道，沿途一路走走停停的拍照著。


玉峰溪一隅

或許在宇老派出所，有獲得適當的休息。經過上下起伏的路段，先前左大腿快抽筋的症狀已不復見。路途中，有些路段水溝蓋間隙有點大，只能小心翼翼的通過。


泰平隧道


爺亨梯田


新、舊巴陵大橋

經過一番努力，終於抵達蘇樂。本來以為可以在蘇樂停留補給，但沒想到週遭的店家，全部都沒營業，只好繼續沿著台7往前騎乘。經過高義時，這才在雜貨店停留補給。

離開高義後，沿著台7往羅浮方向前進。路途中，遇到幾次大車在路幅不寬的路段會車。看著陽光依舊燦爛著，就在想要不要打消跟小朋他們繼續沿著羅馬公路騎乘的計畫？若是沿著角板山回台北，這樣路程比經羅馬公路約少30公里的里程。天氣炎熱，讓人想騎車的念頭有點動搖著！

經過台7與118縣道岔路口後，就開始尋找小朋曾說過要停留補給的牛肉麵店。刻意放慢速度騎乘，還是沒看到有賣牛肉麵的店家。經過小7後，終於看到賣麵的店家。還好牛肉麵店有賣其他的餐點，有多樣化的選擇。



享用餐點時，地科喵說他的電輔車沒有電，後面的路程就只能靠雙腳賣力的踩踏著。

飽餐過後，本想沿著台7往角板山前進。但想到若是今天沒繼續往羅馬公路走，還要再找時間來補課。想到要找時間來補課，這樣就白白浪費今天一整天忍受著被陽光烤曬之苦。看著時間點太陽也快下山了，天氣就不會這麼的炎熱，如此羅馬公路應該變得好騎乘，便打消經角板山回台北的念頭。離開麵店後，接著到小7停留補水。稍作休息後，便沿著118縣道騎乘。



在羅馬公路短暫停留拍照，接著就沿著118縣道不停歇的往關西方向前進。


石門水庫上游一隅

與小朋一前一後經過塔那咖啡時，討論著是要在塔那這裡等待阿翔他們？還是到關西的便利商店等？經過討論後，想趁著天色還沒變暗趕快下滑，就一路往關西方向前進。快抵達關西118縣道與台3岔路口時，小朋說地科喵騎到頭昏，目前人大概剛過塔那咖啡，於是小朋就原路折返去找地科喵。

當抵達關西118縣道與台3岔路口後，就在便利商店停留補給，順便等待其他人陸續抵達。直到全員到齊後，這才了解地科喵騎車騎到低血糖，還好路途中有找到店家補給，這才活力滿滿的繼續往前。不過地科喵在羅浮只喝了一碗蛋花湯，然後電輔車又沒電。進羅馬公路後，一路拼命往前衝，真的讓自己的體力消耗殆盡。下次記得要多吃點！

約莫19點半與小朋他們一起離開便利商店，開始北返的路程。在台3與台3乙岔路口，與小朋他們分別，接著就不停歇的北返。最後，晚上21點50多分回到永和，結束今天的旅程。


VAMOOTSR
預計路程： 宇老 / 羅馬公路
實際路程：
永和 > 南勢角 > 中安快速便道 > 110縣道 > 三峽九鬮 > 北108 > 行修宮 > 三峽嘉添 > 台3 > 大溪 > 台4 > 石門水庫 > 台3乙 > 關西龍潭交界 > 台3 > 關西市區 > 台3與118縣道岔路口 > 台3 > 橫山 > 合興車站 > 120縣道 > 尖石鄉公所 > 竹60 > 錦屏大橋 > 那羅部落 > 宇老 > 竹60-1 > 玉峰 > 三光 > 蘇樂 > 台7 > 桃園復興羅浮 > 118縣道 > 關西 > 台3 > 關西、龍潭交界 > 台3乙 > 石門水庫 > 台4 > 大溪 > 台3 > 三峽橫溪 > 110縣道 > 新店安民街 > 陽光運動公園 > 河濱自行車車道 > 秀朗橋 > 永和

總花費時間： 16：25：12
車行時間： 10：54：20
里程： 229.35 公里 
平均速度： 20 km/hr
最高速度： 74.4 km/hr
平均心率： - bpm
最高心率： - bpm
平均踏頻： - rpm
最高踏頻： - rpm
上坡： 3173 m
下坡： 3204 m

溫度： 24 ~ 40 °C
平均溫度： 29.2 °C

@ VAMOOTSR 總里程數： 77241.97 km
鏈條： 4957.89 km (前次 3793.92 / 4695.86 / 10756.47 / 6175.98)
手把帶： 1528.35 km (前次20628.1)
變速線： 36465.89 km
握把： 36465.89 km
保養：229.35 km 
(前次 1299/13399.44 / 3793.92 / 4695.86 / 10274.47 / 6317.68)
煞車皮： 229.35 km (前次4728.54/8382.55/7193.21)

@ TCR AD1 總里程數： 65987.23 km
鏈條： 15619 km (前次7718.78km)
手把帶：11750.21 km (3842.79km)
導輪：15619 km
保養：11750.21 km (3842.79km)

Mavic R-SYS 外胎：
前輪 11669.6 km / 後輪 11669.6 (保養 87.5 / 前次11020.83)

Mavic Ksyrium Elite UST： 9326.52 km
(無內胎 748.58 / GP4000 5127.36 / GP5000 後輪5852.55
馬排四季 後輪 6308.55 / 馬牌四季 前輪 4957.89 / 保養 8095.35, 4619.03)
(前次前輪 6175.98)
2023-0514 更換後輪外胎

DT RR440手編輪外胎： 前 6688.31 / 後 1388.13 km 
(前次 11768.91 / 保養 13036.04 / 前輪 13036.04 / 後輪 13036.04) 
(前次前輪使用里程 X / 後輪 9534.05)
2021-10-15 更換後輪框體

Mavic Ellite 外胎： 2060.66 km

@ GJ1 總里程數： 18515.60 km
@ 其他 總里程數： 1898.26 km

2024： 5939.86 km / 56033 m
2023： 10546.47 km/ 93821 m
2022： 9077.54km/ 79125 m
2021： 9339.65 km/ 21120 m
2021冬之旅里程： 531.22 km
2021環島里程： 1035.61 km

Garmin軌跡紀錄：(軌跡)