心貧城市

2020-12-25
今天練跑時，感覺有點懶洋洋的，想要跑快一點，但就是沒有動力加速跑。跑到第10圈時，心裡開始想著要不要趁著沒下雨的機會，補足前次沒有跑完的圈數。跑到第16圈時，雖然跑步快，但感覺身體狀況還可以，便繼續繞著操場跑。跑到第20圈時，突然又想再加碼，便繼續繞著超場。跑到第22圈時，天空開始飄著毛雨，起初不以為意，但沒過多久，雨勢有變大的跡象。想著剩下沒幾圈就25圈，心裡猶豫著要不要繼續下去？後來想想，反正身體差不多已經全濕，這跟淋雨跑差不多，只要慢跑鞋不要濕就好。在雨中，持續繞著操場，將今天的圈數補至25圈。

操場顯示器顯示的溫度為 17 - 18 - 17 度。

距離： 11.17 Km
時間： 0 時 56 分 10 秒
移動時間： 0 時 56 分 08 秒
平均速度： 11.9 Km/h
平均配速： 5：02 min/Km
平均移動步速： 5：02 min/Km
高度增加： 24 m
高度減少： 27 m
累積里程：1578.22 Km
12月累積里程： 76.48 Km

平均溫度： 19.3 °C
溫度： 19 ~ 21 °C

風速：4 kph
風向：東南

 

2020-12-22
趁著雨勢停歇，便到福和運動公園練跑。

今天繞著操場跑，感覺使不上勁，一路只能慢慢跑。跑到第10圈時，感覺肚子有點痛，便到操場旁的廁所上廁所，也因此中斷今天的練跑。這兩天身體有點不適，大概拉了5、6次肚子，希望這樣著狀況能儘早過去。

操場顯示器顯示的溫度為 16 度。

距離： 4.38 Km
時間： 0 時 22 分 49 秒
移動時間： 0 時 22 分 48 秒
平均速度： 11.5 Km/h
平均配速： 5：13 min/Km
平均移動步速： 5：13 min/Km
高度增加： 8 m
高度減少： 7 m
累積里程：1567.05 Km
12月累積里程： 65.31 Km

平均溫度： 19.5 °C
溫度： 19 ~ 21 °C

風速：13 kph
風向：東