心貧城市

2021-12-03
今天的溫度又更低，看著操場旁的顯示器顯示著13度。天氣雖冷，但跑個幾圈身體熱起來後，就會漸感舒適。練跑時，心情有點浮躁，不知道是不是自己的速度變慢，還是怎樣？總感覺時間過的很慢。浮躁的心情一直影響著，讓人不時想著跑個幾圈就好。但後來，還是認份的跑完25圈。一個人練跑，總是感覺無聊，但在過程中，偶而放空，偶而天馬行空的亂想著，感覺還是不錯的。

操場顯示器顯示的溫度為 13 <> 14 度。


距離： 11.45 Km
時間： 1 時 07 分 18 秒
移動時間： 1 時 07 分 16 秒
平均速度： 10.8 Km/h
平均配速： 5：53 min/Km
平均移動步速： 5：53 min/Km
高度增加： 186 m
高度減少： 183 m
累積里程：2153.27 Km

平均溫度：18.1 °C
溫度： 16 ~ 20 °C

風速： 4 kph
風向： 南南東

2021-12-02
今天感覺懶洋洋的，練跑時，跑的有氣無力，只能慢龜著。與昨天相較，溫度低了一度，但風勢沒有那麼強勁，就不會覺得冷颼颼。跑到第15圈後，感覺手指有點僵硬，只好開始作甩甩手的動作。猶豫著天氣冷的時候，要不要穿著手套練跑？這樣手指就不會覺得冰冷。今天總共跑25圈。

操場顯示器顯示的溫度為 15 <> 16 度。


距離： 11.57 Km
時間： 1 時 04 分 27 秒
移動時間： 1 時 04 分 24 秒
平均速度： 10.8 Km/h
平均配速： 5：34 min/Km
平均移動步速： 5：34 min/Km
高度增加： 296 m
高度減少： 291 m
累積里程：2141.82 Km

平均溫度：18.1 °C
溫度： 17 ~ 20 °C

風速： 2 kph
風向： 西南

2021-12-01
今天溫度偏冷，剛開始練跑時，有點掙扎要不要穿外套跑？但後來想想，若跑到會覺得冷，再跑回來穿外套。實際的狀況是剛開始的2、3圈，因為有風吹撫著會感到有些冷。到第5圈後，就感到全身漸漸變得熱哄哄。不過手指被風吹著，感覺有點僵硬，只能不斷的甩甩手增加血液循環。今天一樣是跑25圈，但看到里程數比昨天少1公里。看來昨天的紀錄有點怪異！

操場顯示器顯示的溫度為 16 <> 17 度。


距離： 11.6 Km
時間： 1 時 06 分 57 秒
移動時間： 1 時 06 分 54 秒
平均速度： 10.4 Km/h
平均配速： 5：46 min/Km
平均移動步速： 5：46 min/Km
高度增加： 231 m
高度減少： 226 m
累積里程：2153.42 Km

平均溫度：19 °C

溫度： 17 ~ 20 °C

風速： 9 kph
風向： 東北

2021-11-30
趁著要變天之前，趕緊來練跑補點里程。今天的溫度算是舒適，偶而有風吹撫著，但風勢不大。跑到第6圈時，可以感覺臉上的汗水不停的滑落著。跑到第12圈後，開始放空自己，開始變成機器人似的，不停的往前跑。等到感覺到有意識時，已經跑到第20圈。今天總共跑25圈，但Garmin碼表上的里程顯示的距離卻是12公里多，感覺有點怪怪的。回到家後，看到紀錄的軌跡，有些飄移，難怪里程會多出1公里多。

操場顯示器顯示的溫度為 21 <> 20 度。


距離： 12.6 Km (感覺里程怪怪的)
時間： 1 時 05 分 54 秒
移動時間： 1 時 05 分 51 秒
平均速度： 11.5 Km/h
平均配速： 5：14 min/Km
平均移動步速： 5：14 min/Km
高度增加： 38 m
高度減少： 32 m
累積里程：2130.25 Km
2021/11累積里程： 67.25 km
2021/08累積里程： 61.24 km
2021/07累積里程： 11.04 km
2021/05累積里程： 34.72 km
2021/04累積里程： 125.05 km (沒有紀錄的里程約11.25km)
2021/03累積里程： 91.4 km
2021/02累積里程： 74.54 km
2021/01累積里程： 86.79 Km

平均溫度：22.2 °C
溫度： 21 ~ 24 °C

風速： 2 kph
風向： 南