心貧城市

2021-12-09
今天來到福和運動公園的時間比較晚，於是就減少一些圈數。練跑時，感覺有點懶洋洋提不起勁，只能緩慢的往前跑。想到晚一點要健康檢查，從昨天晚上22點開始就禁止進食。現在跑到汗流浹背，想要喝水都不行，只能忍耐著，一路進輛讓自己不去多想，放空自己。不過想喝水的念頭從未斷過，真是番煎熬！今天總共跑16圈。

操場顯示器顯示的溫度為 20 <> 19 度。

距離： 7.16 Km
時間： 0 時 41 分 31 秒
移動時間： 0 時 41 分 27 秒
平均速度： 10.4 Km/h
平均配速： 5：48 min/Km
平均移動步速： 5：47 min/Km
高度增加： 16 m
高度減少： 17 m
累積里程：2183.47 Km

平均溫度：22 °C
溫度： 21 ~ 23 °C

風速： 6 kph
風向： 東

2021-12-08
昨天下雨，沒辦法練跑。趁著今天天氣好，就來補些里程。不過今天感覺懶洋洋得，一整個有氣無力，只好放空自己慢龜著。跑到第12圈後，開始胡思亂想，然後就數錯了圈數。還好有看Garmin碼表上的里程數，來確認已經跑的圈數，不然今天可能就會少跑一圈。操場旁的溫度顯示器，顯示著溫度，似乎跟前天一樣，起初在18、19之間來回，然後突然就降到17度。不曉得這是不是因為輻射冷卻的影響？今天總共跑25圈。

操場顯示器顯示的溫度為 18 > 19 > 18 > 17 度。

距離： 11.3 Km
時間： 1 時 06 分 20 秒
移動時間： 1 時 06 分 18 秒
平均速度： 10.2 Km/h
平均配速： 5：52 min/Km
平均移動步速： 5：52 min/Km
高度增加： 31 m
高度減少： 32 m
累積里程：2176.31 Km

平均溫度：20.3 °C
溫度： 19 ~ 22 °C

風速： 7 kph
風向： 東

2021-12-06
與前幾天相較，今天比較不覺得冷。練跑時，感覺自己很有衝勁，但事後看Garmin碼表的紀錄，跑速跟前幾天差不多，看來這一切都是假象。跑到第15圈後，開始胡思亂想，數錯了圈數，今天就多跑一圈，總共26圈。

操場顯示器顯示的溫度為 18 > 19 > 18 > 17 度。


距離： 11.74 Km
時間： 1 時 07 分 23 秒
移動時間： 1 時 07 分 20 秒
平均速度： 10.5 Km/h
平均配速： 5：44 min/Km
平均移動步速： 5：44 min/Km
高度增加： 11 m
高度減少： 17 m
累積里程：2165.01 Km

平均溫度：19.5 °C
溫度： 18 ~ 20 °C

風速： 2 kph
風向： 南