心貧城市

2021-12-24
今天練跑時，腦海中想著若是明天下雨，到底是要按照計畫騎單車去環島？還是騎機車環島？還有北部、東半部要下三天的雨，猶豫著原先打算從東部開始，要不要改成從西部開始？不想淋雨騎車，煩惱的事情就變多。跑到第12圈時，天空開始飄起小小毛雨，心裡想著會不會跟前幾天一樣，沒辦法跑完25圈？還好跑到第15圈時，雨勢停歇。但跑到第21圈時，再度遇到小毛雨。想到不穩定的天氣，或許等等就會停歇了吧？但跑著跑著，突然看到繞著操場走的人開始撐著傘，這才意識到雨勢漸漸變大。還好在堅持著兩圈，就跑到今天預定的里程數。練跑完後，想到反正全身都濕透，乾脆就不撐傘走回家。今天總共跑25圈。

關於是要騎單車？還是騎機車環島？最終還是想不出個所以然。或許再出發前的那一刻，就會有答案了吧！

操場顯示器顯示的溫度為 20 > 21 > 20 > 19 度。

距離： 11.44 Km
時間： 1 時 05 分 53 秒
移動時間： 1 時 05 分 51 秒
平均速度： 10.4 Km/h
平均配速： 5：46 min/Km
平均移動步速： 5：45 min/Km
高度增加： 335 m
高度減少： 336 m
累積里程：2287.01 Km

平均溫度：23.1 °C
溫度： 22 ~ 24 °C

風速： 4 kph
風向： 西南西  

2021-12-23
趁著沒有下雨，便來練跑補里程。練跑時，專注在調整呼吸頻率。測試了好一會，還是兩步吸、兩步吐最順暢。本來打算跑25圈就好，但想到這陣子天氣不穩定，今天就多跑一點。但跑到第27圈時，全身變得熱呼呼，然後開始狂流汗，真是怪異的現象！今天總共跑30圈。

操場顯示器顯示的溫度為 18 <> 17 度。

距離： 13.48 Km
時間： 1 時 16 分 38 秒
移動時間： 1 時 16 分 34 秒
平均速度： 10.6 Km/h
平均配速： 5：41 min/Km
平均移動步速： 5：41 min/Km
高度增加： 21 m
高度減少： 21 m
累積里程：2275.57 Km

平均溫度：18.7 °C
溫度： 17 ~ 21 °C

風速： 9 kph
風向： 東南東

2021-12-21
今天感覺懶洋洋的，練跑時，一個整有氣無力，只能慢龜著。跑到第10圈時，天空開始飄起小毛雨。想到只要雨勢不大，就這樣持續跑下去。但跑到第11圈時，雨勢漸漸變大，心裡開始猶豫著要不要停下來？後來，撐到第12圈，看到在操場上散步走的人開始撐著傘，便決定今天就跑到這為止。今天總共跑12圈。

操場顯示器顯示的溫度為 18 <> 19 度。

距離： 5.47 Km
時間： 0 時 31 分 05 秒
移動時間： 0 時 31 分 03 秒
平均速度： 10.6 Km/h
平均配速： 5：41 min/Km
平均移動步速： 5：40 min/Km
高度增加： 3 m
高度減少： 5 m
累積里程：2262.09 Km

平均溫度：20.9 °C
溫度： 20 ~ 22 °C

風速： 4 kph
風向： 南

2021-12-20
趁著天氣快要變天，便來補些里程。練跑時，心裡不時的黙數著，跑起來感覺特別順暢。跑到第25圈時，感覺身體還可以，便繼續往前跑，直到跑到30圈為止。雖然天氣偏冷，但跑完還是滿身大汗，只能趕加穿上外套慢走回家。

操場顯示器顯示的溫度為 17 <> 18 度。

距離： 13.69 Km
時間： 1 時 14 分 17 秒
移動時間： 1 時 14 分 15 秒
平均速度： 11.1 Km/h
平均配速： 5：26 min/Km
平均移動步速： 5：25 min/Km
高度增加： 316 m
高度減少： 311 m
累積里程：2256.62 Km

平均溫度：19.8 °C
溫度： 19 ~ 21 °C

風速： 9 kph
風向： 東