心貧城市

2022-0714
在悶熱的天氣練跑，是磨練心智的訓練。跑到第四圈後，臉上的汗不停的滑落著。經過沒有風吹撫的地方，明顯的感受到身體不停的散發熱氣。悶熱，讓人沒有動力，只能一路慢龜著。跑到第二十圈後，不知怎麼的想開始加速跑，直到二十五圈後停止。

操場顯示器顯示的溫度為 28 <> 27 度。

距離： 11.38 Km
時間： 1 時 07 分 40 秒
移動時間： 1 時 07 分 38 秒
平均速度： 10.1 Km/h
平均配速： 5：57 min/Km
平均移動步速： 5：57 min/Km
高度增加： 284 m
高度減少： 278 m

累積里程：2532.91 Km

平均溫度：29.7 °C
溫度： 29 ~ 31 °C

風速： 7 kph
風向： 南南東

2022-0713
今天練跑時，不時有風吹撫著，大多時後感覺算是舒適。本來想跑16圈就好，但過第16圈後，感覺不悶熱，再加上身體狀況尚可，想說就這樣持續的往前跑。跑到第24圈時，突然想加速試試看，沒想到這一衝就衝了2圈，可以盡情的揮灑汗水，感覺真是不錯！今天總共跑25圈。

操場顯示器顯示的溫度為 29 <> 28 度。

距離： 11.17 Km
時間： 1 時 07 分 44 秒
移動時間： 1 時 07 分 42 秒
平均速度： 9.9 Km/h
平均配速： 6：04 min/Km
平均移動步速： 6：04 min/Km
高度增加： 88 m
高度減少： 88 m

累積里程：2521.53 Km

平均溫度：31.9 °C
溫度： 31 ~ 32 °C

風速： 6 kph
風向： 西北西

2022-0712
今天天氣依舊悶熱。本來打算跑20或25圈，但耐不住熱，還是少跑一點。等到能適應這樣的悶熱，再慢慢增加圈數。在操場的兩側，短短幾公尺的差異，猶如天堂與地獄 - 一側有風，另一側無風悶熱。在這樣的環境下，練跑真的是在練心境。跑到後來，全身熱烘烘，就只能慢龜著。今天總共跑16圈。

操場顯示器顯示的溫度為 29 <> 28 度。

距離： 7.38 Km
時間： 0 時 42 分 50 秒
移動時間： 0 時 42 分 48 秒
平均速度： 10.3 Km/h
平均配速： 5：48 min/Km
平均移動步速： 5：48 min/Km
高度增加： 218 m
高度減少： 213 m

累積里程：2510.36 Km

平均溫度：30.5 °C
溫度： 30 ~ 32 °C

風速： 4 kph
風向： 南南西

2022-0711
今天天氣感覺略微悶熱，跑到第4圈時，就滿身大汗。大多時後，沒有風吹撫，讓人有點煎熬。好在的是跑到第八圈後，終於有風，但這也只限於操場的一側。悶熱感一直揮之不去，今天就少跑點。總共跑16圈。

操場顯示器顯示的溫度為 29 <> 28 度。

距離： 7.1 Km
時間： 0 時 43 分 12 秒
移動時間： 0 時 43 分 10 秒
平均速度： 9.9 Km/h
平均配速： 6：05 min/Km
平均移動步速： 6：05 min/Km
高度增加： 37 m
高度減少： 37 m

累積里程：2502.98 Km

平均溫度：32 °C
溫度： 32 °C

風速： 4 kph
風向： 西南