心貧城市

2023-0608  陽光運動公園
練跑時，大多時候都有風吹撫，跑起來涼爽。在沒有風的時候，只能提醒自己能盡快的脫離這無風的區域。有時候在想每天練跑一小時，這跟在家裡踩訓練台一小時的狀況相似。但在家裡踩訓練台，直在是無聊至頂！在外面練跑，有風景可看，有徐徐涼風，可以感受到地勢得起伏。兩者相較之下，寧願在外面練跑。

距離： 10.12 Km
時間： 0 時 57 分 33 秒
移動時間： 0 時 56 分 28 秒
平均速度： 10.6 Km/h
平均配速： 5：41 min/Km
平均移動步速： 5：35 min/Km
高度增加： 104 m
高度減少： 101 m
累積里程：2890.29 Km

平均溫度：31.6 °C
溫度： 30 ~ 32 °C

風速： 4 kph
風向： 南 

2023-0607  陽光運動公園
往陽光橋途中，不時有風吹撫，跑起來涼爽。但從陽光橋折返後，頓時變得很悶熱。想到平常騎車時，常常遇到逆風。練跑時，怎麼就遇不到隨時有風吹撫的情況？雖然越跑越覺得無力，但還是想盡快的脫離無風的區域，不斷的告訴自己要加快腳步，但實際上就是快不起來，真無奈！

直到經過M型橋，來到景美、福和段的河濱，終於感到涼爽些，一路略為輕快的跑回福和橋。

距離： 10.12 Km
時間： 0 時 59 分 52 秒
移動時間： 0 時 58 分 42 秒
平均速度： 10.1 Km/h
平均配速： 5：55 min/Km
平均移動步速： 5：48 min/Km
高度增加： 64 m
高度減少： 67 m
累積里程：2880.17 Km

平均溫度：30.8 °C
溫度： 30 ~ 31 °C

風速： 7 kph
風向： 南南東 

2023-0606  陽光運動公園
往秀朗橋路途中，沿途有風吹撫，跑起來涼爽舒適。但過秀朗橋後，就變得無風，頓時感到很悶熱，然後就越跑越無力，只能慢龜著。經過陽光橋後，依舊是無風悶熱，真是煎熬！

經過秀朗橋後，拐進一般道路。這次經過時，看到一輛砂石車迎面而來，有點出乎意料！沒想到在這窄窄的道路上，除了遊覽車外，還有砂石車。看來以後經過這裡時，還是要小心為上。經過M型橋後，一路算著路旁路燈電線桿的數量。兩個路燈的間隔距離大概是25公尺，到福和橋單車牽引道旁的路燈電線桿編號是43號。回到福和橋後，依舊跑到全身濕，只能拿著毛巾擦拭著。

距離： 10.13 Km
時間： 1 時 00 分 36 秒
移動時間： 0 時 59 分 41 秒
平均速度： 10 Km/h
平均配速： 5：59 min/Km
平均移動步速： 5：53 min/Km
高度增加： 64 m
高度減少： 60 m
累積里程：2870.05 Km

平均溫度：31 °C
溫度： 31 ~ 32 °C

風速： 6 kph
風向： 南