心貧城市

2023-1027  陽光運動公園
今天懶洋洋的，練跑時，有股力不從心的感覺。調整著呼吸與步伐的節奏，心裡默數如機械動作般的往前。一路感覺時間流動緩慢，跑了很久，怎麼還沒到陽光橋？

從陽光橋折返，心裡繼續默數著。直到跑到喘到不行，這才意識到已經快到秀朗橋，也放慢速度讓自己喘喘氣。經過福和橋，看到國旗被風吹撫著飄揚，這才驚覺到10月也快接近尾聲，接著注意到福和橋周遭很像有停電的樣子？周圍一片昏暗。還好有帶青蛙燈，至少可以打光照路。

距離： 10.16 Km
時間： 0 : 58 : 10
移動時間： 0 : 57 : 10
平均速度： 10.5 Km/h
平均配速： 5：43 min/Km
平均移動步速： 5：37 min/Km
高度增加： 104 m
高度減少： 102 m
累積里程：3285.21 Km

平均溫度：30 °C
溫度： 30 ~ 31 °C

風速： 15 kph
風向： 東

2023-1026  陽光運動公園
練跑時，感覺步伐有點沉重，再加上力不從心，一路按著自己的節奏往前。有段路程跑到有點喘，只能放慢速度，讓自己喘喘氣。沒想到依循這樣的節奏，跑回福和橋竟然還在6分速內。

經過福和運動公園時，看到操場旁的溫度顯示為24度。想到這幾天Garmin碼表的溫度紀錄都在29~30之間，看來將碼表擺放在口袋裡測到的溫度數據與實際上有約5、6度的差異。

看著這幾天練跑的數據，發現平均配速都是5分40秒，這未免也太巧合了。

距離： 10.11 Km
時間： 0 : 57 : 16
移動時間： 0 : 56 : 14
平均速度： 10.6 Km/h
平均配速： 5：40 min/Km
平均移動步速： 5：34 min/Km
高度增加： 73 m
高度減少： 71 m
累積里程：3275.05 Km

平均溫度：29.8 °C
溫度： 29 ~ 30 °C

風速： 19 kph
風向： 東

2023-1025  陽光運動公園
今天有點懶洋洋的。練跑時，心裡默數著，但整個人放空，就一路往前。還沒到秀朗橋，就覺得跑的有點喘，便放慢步伐。經過陽光橋後，依舊讓自己放空。但跑到一半時，突然看到有個人出現在眼前，急忙得往右閃，還好閃得快，差那麼一點就撞到。面對突如其來的狀況，整個人瞬間變得有精神，就這樣的一路回到福和橋。

距離： 10.20 Km
時間： 0 : 57 : 45
移動時間： 0 : 57 : 02
平均速度： 10.6 Km/h
平均配速： 5：40 min/Km
平均移動步速： 5：36 min/Km
高度增加： 125 m
高度減少： 118 m
累積里程：3264.94 Km

平均溫度：29.8 °C
溫度： 29 ~ 30 °C

風速： 15 kph
風向： 東南東 

2023-1024  陽光運動公園
今天天氣依舊涼爽，只是風勢沒有前幾天的強勁。迎面而來的風，有時略顯得暖熱。練跑時，調整呼吸與步伐的節奏，心裡默數的答數。跑著跑著就讓自己放空，等到回過神時，已經快抵達陽光橋。

從陽光橋折返，沿途的風比較涼爽，但整個人有點提不起勁，只能維持著節奏往前。經過福和橋單車牽引道，還是跑到氣喘噓噓，感覺腳有點軟。沿著福和橋往前，橋上的國旗不似前幾天的飄揚，一整個沒風，連國旗都飄不起來。今天的風，真是怪異！

距離： 10.17 Km
時間： 0 : 57 : 39
移動時間： 0 : 56 : 38
平均速度： 10.6 Km/h
平均配速： 5：40 min/Km
平均移動步速： 5：34 min/Km
高度增加： 62 m
高度減少： 59 m
累積里程：3254.74 Km

平均溫度：29.8 °C
溫度： 29 ~ 30 °C

風速： 26 kph
風向： 東