心貧城市

2023-1110  陽光運動公園
今天練跑，經過秀朗橋附近的停車場時，就感覺到臉上的汗水不停的滑落著。臉上頻頻冒汗，不時要拿著毛巾邊跑邊擦拭著。周遭的風勢依舊強勁，就納悶著為何什還會這樣的冒汗？經過秀朗橋後，跑到有點喘，只能大口大口呼吸調整步伐。

從陽光橋折返後，想一路讓自己放空，但沿途喘到不行，只好默數著並調整呼吸的節奏。整路就在想今天怎麼會這麼喘？經過福和橋單車牽引道，依舊是很喘，感覺腿有點腳軟。回到福和橋後，看到Garmin碼錶上的紀錄，繞這一圈約54分，難怪一路喘到不行，汗水不停的滑落著。

距離： 10.10 Km
時間： 0 : 53 : 41
移動時間： 0 : 53 : 01
平均速度： 11.3 Km/h
平均配速： 5：19 min/Km
平均移動步速： 5：15 min/Km
高度增加： 113 m
高度減少： 112 m
累積里程：3305.4 Km

平均溫度：29 °C
溫度： 29 ~ 30 °C

風速： 11 kph
風向： 南南東

2023-1108  陽光運動公園
好久沒有出門練跑，趁著周末又要變天，就好好握這好天氣。這陣子天氣變得涼爽，練跑時，不時被風圍繞著，跑起來很舒服，但一路卻有點喘，不時感覺到身體不斷的散發熱氣。經過秀朗橋後，喘到有點上氣不接下氣，便放慢速度讓自己喘喘氣。經過陽光橋時，橋上的風勢強勁，再度被風圍繞著，感覺很舒服。

從陽光橋折返後，就一路放空自己。快抵達安心橋時，路旁突然衝出一隻沒有繫繩的狗狗，下意識的往右閃躲。不久，就看到牠的飼主頻頻的喊叫狗狗。還好人閃得快，沒有甚麼大礙，只是被這突然的舉動給嚇醒。經過福和橋單車牽引道時，跑到有點腳軟，只能慢慢沿著引道慢龜著。回到福和橋後，看到Garmin的紀錄是5分速，難怪今天一整個喘到不行。不過久久練跑，竟然還能有5分速，希望明天不要鐵腿才好！

距離： 10.09 Km
時間： 0 : 55 : 36
移動時間： 0 : 54 : 55
平均速度： 10.9 Km/h
平均配速： 5：30 min/Km
平均移動步速： 5：26 min/Km
高度增加： 127 m
高度減少： 123 m
累積里程：3295.3 Km

平均溫度：29.1 °C
溫度： 27 ~ 30 °C

風速： 30 kph
風向： 東