心貧城市

2017-11-30
早上飄著細微雨絲，這種雨勢是那種可以感覺到雨的存在，但又不會讓你馬上淋濕的雨勢。一度猶豫著要不要去練跑？後來，想到今天沒去練跑，可能這星期就沒機會，便往永福橋前進。

往景美橋前進時，雨絲是一陣一陣的，通常飄個幾分鐘後就停歇，然後停個幾分鐘，便又再度落下。以往跑到景美橋時，身上就會不停的流汗，這時候也是全身濕。只要雨勢不要在變大，對於這種細微雨絲就不用太在意。但心裡還是會想要早點到景美橋，不想在雨勢變大之際，還在練跑。


永福橋附近河濱自行車車道一隅

回到永福橋後，發覺雨勢已經停歇，便找個石板凳休息，順便吹吹風。趁著休息之際，順便拍了一張河濱車道的照片。很喜歡這種寧靜的河濱自行車車道！

密碼數字 2 - 0 - 0。


距離： 6.81 Km 
時間： 0 時 37 分 36 秒 
移動時間： 0 時 37 分 31 秒 
平均速度： 10.9 Km/h
平均配速： 5：30 min/Km
平均移動步速： 5：30 min/Km
高度增加： 87 m
高度減少： 8 m
累積里程：1154.04 Km
11月累積里程： 74.84 Km

平均溫度： 23 °C
溫度： 22 ~ 24 °C

路線：
永福橋台北端溜滑梯 > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返至永福橋

Garmin軌跡紀錄

2017-11-28
這陣子只要是到了週末，就是下雨天 - 已經好幾個星期沒有出門騎車。趁著天氣好轉之際，趕緊來補里程數。今天練跑時，沿途有風吹撫著，跑起來還蠻舒適著。不過回程時，右大腿肌肉感覺有點緊，只能放慢速度。看來太久沒跑，肌肉都生疏了！

密碼數字 3 - 0 - 0。


距離： 6.78 Km 
時間： 0 時 38 分 08 秒 
移動時間： 0 時 38 分 02 秒 
平均速度： 10.7 Km/h
平均配速： 5：37 min/Km
平均移動步速： 5：37 min/Km
高度增加： 17 m
高度減少： 20 m
累積里程：1147.23 Km
11月累積里程： 68.03 Km

平均溫度： 22.5 °C
溫度： 20 ~ 24 °C

路線：
永福橋台北端溜滑梯 > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返至永福橋

Garmin軌跡紀錄