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2023-1122 陽光運動公園
與前幾天相較今天天氣算是比較不冷，或者說是略冷。在這種溫度下試著穿著長褲練跑，感覺上還是穿短褲會比較不會那麼悶熱。練跑時，整路讓自己放空。有時跑到一個地方，看到某顆樹、某個籃球場，這才意識到原來已經來到這裡。
大概隔了一周沒練跑，今天的感覺是跑的有點喘，但算在可以接受的範圍。想加快速度時，腳有點始不上勁。天氣冷，想要出門練跑，真的要克服心裡抗拒。
距離： 10.15 Km
時間： 0 : 57 : 19
移動時間： 0 : 57 : 04
平均速度： 10.6 Km/h
平均配速： 5：39 min/Km
平均移動步速： 5：37 min/Km
高度增加： 419 m
高度減少： 415 m
累積里程：3325.69 Km
平均溫度：24.2 °C
溫度： 23 ~ 26 °C
風速： 22 kph
風向： 東
| 累積里程 | 1 | 2 |
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 2023 | 0 | 0 | 100.59 | 91.28 | 30.53 | 151.95 | 50.79 | 20.2 | 101.13 (10.09) |
121.44 | 40.48 | |
| 2022 | 92.96 | 0 | 11.46 | 81.95 | 0 | 0 | 100.86 | 0 | 0 | 38.66 | 14.43 | 0 |
| 2021 | 86.79 | 74.54 | 91.4 | 125.05 (11.25) |
34.72 | 0 | 11.04 | 61.21 | 0 | 0 | 67.25 | 168.36 |
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