心貧城市

2013-05-24 (晚)
趁著小花要到師大找小V拿東西的機會，便跟著去湊熱鬧。抵達師大後，小V他們的核心訓練課程還沒有結束，便利用這個空檔跑師大操場幾圈，補點里程。


距離：2.18 Km
時間： 0時11分34秒
移動時間： 0時10分52秒
平均速度： 11.3 Km/h
平均步速： 5：18 min/Km
平均移動步速： 4：59 min/Km
高度增加： 2 m
高度減少： 2 m
累積里程：653.66 Km
5月累積里程：69.73 Km

溫度：24.0 ~ 26.0 °C
平均溫度：24.7 °C

路線： 師大操場

Garmin 軌跡記錄

2013-05-24
這幾天晚上大多都在看日劇，了解一下日本的近代史，也因為如此，所以好幾天都沒有晨跑。而今天算是精神比較好，便來補點里程。

昨天確定好了9月份日本的行程，順道訂了機票。而9月的行程，也是小花的第一個挑戰。以往騎車的時候，大多是拼命騎車而休息相對就變少，但這次要改變策略，依照小花的狀況而調整。但不管如何，還是希望一切順利！

密碼數字 17 - 0 - 0 。


距離：6.69 Km
時間： 0時38分22秒
移動時間： 0時38分06秒
平均速度： 10.5 Km/h
平均步速： 5：44 min/Km
平均移動步速： 5：42 min/Km
高度增加： 8 m
高度減少： 12 m
累積里程：651.48 Km
5月累積里程：67.55 Km

溫度：25.0 ~ 27.0 °C
平均溫度：26.3 °C

路線： 永福橋(溜滑梯前) > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返

Garmin 軌跡記錄

2013-05-19
天氣預報說今天開始會下雨，所以昨晚熬夜看了一整晚的日劇。早上起床後，看著窗外時陰、時晴的天氣，只能說又被欺騙局騙了。晚上趁著涼爽的時刻，趕緊跑來補些里程，以消除心裡的罪惡感。

昨天將小鱷魚打包裝箱，沒想到在拆踏板時，右邊的踏板弄了好久才拆除下來，主要原因就是找不到一個好出力、拆踏板的姿勢。而拆除踏板的方向為左邊為順時針、右邊為逆時針。簡單一點的判斷方式就是拆除踏板的方向與平常騎乘車子的踩踏方向相反。


距離：6.71 Km
時間： 0時41分12秒
移動時間： 0時40分55秒
平均速度： 9.8 Km/h
平均步速： 6：09 min/Km
平均移動步速： 6：06 min/Km
高度增加： 8 m
高度減少： 13 m
累積里程：644.79 Km
5月累積里程：60.86 Km

溫度：26.0 ~ 27.0 °C
平均溫度：26.9 °C

路線： 永福橋(溜滑梯前) > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返

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