2024-0520  陽光運動公園
前陣子懶洋洋的，就沒出門練跑。今天不知怎麼的心血來潮，就出門動一動。

久久沒練跑的下場就是聽著自己的喘息聲，一步一步的慢龜著往前。經過秀朗橋後，額頭上的汗水不停滑落，不時拿著毛巾擦拭著。跑到沒有風吹撫的地方，一整個悶熱難耐。回到景美端的自行車車道，一路慢龜到不行，感覺路程好遙遠。


距離：10.17 Km
時間： 1 : 04 : 50
移動時間： 1 : 03 : 20
平均速度： 9.4 Km/h
平均配速： 6：22 min/Km
平均移動步速： 6：14 min/Km
高度增加： 66 m
高度減少： 66 m
累積里程：3410.08 Km

平均溫度：30.9 °C
溫度： 30 ~ 32 °C

風速： 7 kph
風向： 東 

累積里程 1 2

3

 4 5 6 7 8 9 10 11 12
2024 43.75 0 20.25 10.22 10.17              
2023 0 0 100.59 91.28 30.53 151.95 50.79 20.2 101.13
(10.09)		 121.44 40.48 0 
2022 92.96 0 11.46  81.95 0 0 100.86 0 0 38.66 14.43 0 
2021 86.79 74.54 91.4 125.05
(11.25)		 34.72 0 11.04 61.21 0 0 67.25 168.36

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