close
2024-0520 陽光運動公園
前陣子懶洋洋的，就沒出門練跑。今天不知怎麼的心血來潮，就出門動一動。
久久沒練跑的下場就是聽著自己的喘息聲，一步一步的慢龜著往前。經過秀朗橋後，額頭上的汗水不停滑落，不時拿著毛巾擦拭著。跑到沒有風吹撫的地方，一整個悶熱難耐。回到景美端的自行車車道，一路慢龜到不行，感覺路程好遙遠。
距離：10.17 Km
時間： 1 : 04 : 50
移動時間： 1 : 03 : 20
平均速度： 9.4 Km/h
平均配速： 6：22 min/Km
平均移動步速： 6：14 min/Km
高度增加： 66 m
高度減少： 66 m
累積里程：3410.08 Km
平均溫度：30.9 °C
溫度： 30 ~ 32 °C
風速： 7 kph
風向： 東
| 累積里程 | 1 | 2 |
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 2024 | 43.75 | 0 | 20.25 | 10.22 | 10.17 | |||||||
| 2023 | 0 | 0 | 100.59 | 91.28 | 30.53 | 151.95 | 50.79 | 20.2 | 101.13 (10.09) |
121.44 | 40.48 | 0 |
| 2022 | 92.96 | 0 | 11.46 | 81.95 | 0 | 0 | 100.86 | 0 | 0 | 38.66 | 14.43 | 0 |
| 2021 | 86.79 | 74.54 | 91.4 | 125.05 (11.25) |
34.72 | 0 | 11.04 | 61.21 | 0 | 0 | 67.25 | 168.36 |
全站熱搜
留言列表
單車日誌 (6)
