心貧城市

2014-03-12
今天的溫度感覺不在那麼寒冷，是個蠻適合晨跑的溫度。在寧靜的清晨慢跑著，彷彿可以聽見自己的心跳聲，蠻喜歡這樣子穩定著往前邁開步伐。從景美橋回程後，試著加大步距，這時候腦海中浮現的是小時後在田徑場上衝刺100公尺的場景。試著想找回那時的感覺，但撐沒多久就趕到氣喘噓噓，真的是老了！  

密碼數字 9 - 0 - 1 。

距離：6.67 Km
時間： 0時37分04秒 
移動時間： 0時36分59秒 
平均速度： 10.8 Km/h
平均步速： 5：33 min/Km
平均移動步速： 5：33 min/Km
高度增加： 6 m
高度減少： 8 m
累積里程：876.09 Km
3月累積里程：13.36 Km

溫度：17.0 ~ 19.0 °C
平均溫度：17.9 °C

路線：
永福橋(溜滑梯旁) > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返

Garmin 軌跡紀錄

2014-03-09
從農曆春節以來，騎車沒有騎到幾次，跑步的次數也寥寥可數，一整個處於墮落狀態。不過順利的完成東馬，接下來還有好幾個目標，應該要開始好好振奮一下，認真的練習！不過，老天爺你也行行好，不要再一直下雨，尤其是週末！

久久沒練跑的後果就是往景美橋途中，還沒到往碧潭的岔路口，就有點喘到不行。後來，只能慢慢的調整呼吸，慢慢龜回永福橋。回程一整個撞牆，真慘！


距離：6.69 Km
時間： 0時40分06秒 
移動時間： 0時39分48秒 
平均速度： 10.0 Km/h
平均步速： 5：59 min/Km
平均移動步速： 5：57 min/Km
高度增加： 8 m
高度減少： 8 m
累積里程：869.42 Km
3月累積里程：6.69 Km

溫度：14.0 ~ 15.0 °C
平均溫度：14.1 °C

路線：
永福橋(溜滑梯旁) > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返

Garmin 軌跡紀錄