心貧城市

2021-04-01
幾天沒練跑，今天跑起來就比較吃力，只能用較慢的速度往前。練跑到第4圈時，可以感覺到臉上的汗不停的滑落著。到第12圈後，心裡漸漸感到浮躁，感覺跑一圈的時間怎麼那麼漫長。直到第20圈後，漸漸找回節奏，開始穩定的往前跑。今天又數錯了圈數，多跑了一圈。

操場顯示器顯示的溫度為 24 <> 23 度。


距離： 11.84 Km
時間： 1 時 06 分 35 秒
移動時間： 1 時 06 分 33 秒
平均速度： 10.7 Km/h
平均配速： 5：37 min/Km
平均移動步速： 5：37 min/Km
高度增加： 136 m
高度減少： 133 m
累積里程：1842.79 Km
2021/04累積里程： 11.84 km
2021/03累積里程： 91.4 km
2021/02累積里程： 74.54 km
2021/01累積里程： 86.79 Km

平均溫度： 25.3 °C
溫度： 24 ~ 27 °C

風速： 4 kph
風向：西南

 

2021-03-29
前陣子天氣比較冷，就暫停練跑。這週天氣變的暖熱，便趕緊來練跑。不過幾天沒跑，今天跑起來一整個有氣無力，再加上有點心浮氣躁，一路只能慢龜著。跑到第16圈時，突然發現袖口已經濕答答，有時候可以看到袖口在滴水。今天天氣只是稍微熱一些，實在很難想像夏天要怎麼渡過？

操場顯示器顯示的溫度為 22 <> 23 度。


距離： 11.42 Km
時間： 1 時 04 分 16 秒
移動時間： 1 時 04 分 14 秒
平均速度： 10.7 Km/h
平均配速： 5：38 min/Km
平均移動步速： 5：38 min/Km
高度增加： 158 m
高度減少： 155 m
累積里程：1830.95 Km
2021/03累積里程： 91.4 km
2021/02累積里程： 74.54 km
2021/01累積里程： 86.79 Km

平均溫度： 21.7 °C
溫度： 21 ~ 25 °C

風速： 2 kph
風向：西北