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2024-0409 陽光運動公園
今天天氣較為涼爽，便出門練跑。不過稍早似乎有下過雨，道路大多為潮濕快乾的樣貌，偶而地上有水坑，只能盡量閃避著。
往陽光橋途中，沿途跑得有點喘，只能調整呼吸與步伐並放慢速度。想到久久跑一次，但身體還承受的住這約10公里的折磨，感覺有點不可思議！
經過福和橋單車牽引道時，跑到喘到不行。在快抵達頂點時，竟感覺有點腳軟。還好就差幾百公尺就回到福和橋新北端，只能緩慢的往前，結束今天的練跑。
距離： 10.22 Km
時間： 1 : 00 : 09
移動時間： 0 : 59 : 19
平均速度： 10.2 Km/h
平均配速： 5：53 min/Km
平均移動步速： 5：48 min/Km
高度增加： 69 m
高度減少： 67 m
累積里程：3399.91 Km
平均溫度：27 °C
溫度： 26 ~ 28 °C
風速： 9 kph
風向： 東南東
| 累積里程 | 1 | 2 |
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 2024 | 43.75 | 0 | 20.25 | 10.22 | ||||||||
| 2023 | 0 | 0 | 100.59 | 91.28 | 30.53 | 151.95 | 50.79 | 20.2 | 101.13 (10.09) |
121.44 | 40.48 | 0 |
| 2022 | 92.96 | 0 | 11.46 | 81.95 | 0 | 0 | 100.86 | 0 | 0 | 38.66 | 14.43 | 0 |
| 2021 | 86.79 | 74.54 | 91.4 | 125.05 (11.25) |
34.72 | 0 | 11.04 | 61.21 | 0 | 0 | 67.25 | 168.36 |
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