心貧城市

2019-05-16
今天想嘗試著加快速度跑，還是感到有氣無力，有時會因為喉嚨搔癢而咳嗽，只能減慢速度。雖然有風吹撫著，但感到有點悶熱，身上不停的狂流汗。這種病厭厭的感覺不知道要維持到什麼時候？

密碼數字 0 - 1 - 0。


距離： 6.79 Km
時間： 0 時 40 分 25 秒 
移動時間： 0 時 39 分 57 秒 
平均速度： 10.1 Km/h
平均配速： 5：57 min/Km
平均移動步速： 5：53 min/Km
高度增加： 20 m
高度減少： 18 m
累積里程：1293.05 Km
5月累積里程： 23.99 Km

平均溫度： 25.6 °C
溫度： 25 ~ 26 °C

路線：
永福橋 > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返至永福橋

Garmin軌跡紀錄

2019-05-15
今天有風吹撫著，是個舒服的天氣。但練跑時，偶而還是會邊跑邊咳，沒辦法集中注意力，一路只能慢慢龜。快抵達景美橋時，這才發現Garmin碼錶的紀錄不小心按到停止，所以只有回程的時候才有紀錄。今天的狀況，不是很理想，真的一路慢慢龜。

密碼數字 0 - 1 - 0。


距離： 3.57 Km (往景美橋的路程沒有紀錄)
時間： 0 時 42 分 37 秒 
移動時間： 0 時 23 分 26 秒 
平均速度： 9.1 Km/h
平均配速： 6：34 min/Km
平均移動步速： 6：28 min/Km
高度增加： 62 m
高度減少： 90 m
累積里程：1286.26 Km
5月累積里程： 17.12 Km

平均溫度： 25.9 °C
溫度： 24 ~ 27 °C

路線：
永福橋 > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返至永福橋

Garmin軌跡紀錄

2019-05-14
今天練跑時，沿途有風吹撫著，跑起來算是舒服。往景美橋路途中，半途遇到工程車輛停在河濱車道旁。看著工程人員拿著探照燈在檢視著路燈狀況，想到半夜三更還要工作，真是辛苦！

今天練跑，想要加快速度，但感覺沒什麼力，最終還是只能一路慢慢龜。

密碼數字 0 - 2 - 0。


距離： 6.77 Km
時間： 0 時 41 分 36 秒 
移動時間： 0 時 41 分 34 秒 
平均速度： 9.8 Km/h
平均配速： 6：08 min/Km
平均移動步速： 6：06 min/Km
高度增加： 82 m
高度減少： 82 m
累積里程：1282.69 Km
5月累積里程： 13.55 Km

平均溫度： 26.2 °C
溫度： 25 ~ 28 °C

路線：
永福橋 > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返至永福橋

Garmin軌跡紀錄 

2019-05-13
又有陣子沒練跑，今天練跑，一路只覺得累，整路只能慢慢龜。再加上偶而不停的咳嗽，邊跑邊咳，實在有點難受！不過最終還是慢慢的龜完，希望感冒可以快快散去！

密碼數字 0 - 1 - 0。


距離： 6.78 Km
時間： 0 時 41 分 39 秒 
移動時間： 0 時 41 分 36 秒 
平均速度： 9.8 Km/h
平均配速： 6：08 min/Km
平均移動步速： 6：06 min/Km
高度增加： 20 m
高度減少： 14 m
累積里程：1275.92 Km
5月累積里程： 6.78 Km

平均溫度： 24.3 °C
溫度： 24 ~ 25 °C

路線：
永福橋 > 河濱自行車車道 > 景美橋 > 原路折返至永福橋

Garmin軌跡紀錄