心貧城市

2021-08-24
上週日吃的太好，不應該吃生魚片丼，導致體重增加了2、3公斤。為了減輕罪惡感，就來練練跑消消脂。練跑時，偶而有風吹撫著，算是涼爽，但步伐有點沉重，只能慢龜著。起出的幾圈，專注在調整呼吸的頻率。但跑到後來，還是因為口罩悶住的不舒適感，漸漸有點心浮氣躁。跑到第15圈時，開始猶豫著要不要繼續下去？經過一圈的思索著，想想還是多跑一點，看看身上的脂肪會不會減少一些。練跑完，全身不停的流汗著，拿著毛巾擦拭後，這才緩慢的走回家。終於讓跑操場的圈數來到20圈。

操場顯示器顯示的溫度為 27 <> 28 度。


距離： 9.12 Km
時間： 0 時 53 分 57 秒
移動時間： 0 時 53 分 54 秒
平均速度： 10.1 Km/h
平均配速： 5：55 min/Km
平均移動步速： 5：55 min/Km
高度增加： 7 m
高度減少： 7 m
累積里程：2063 Km
2021/08累積里程： 61.24 km
2021/07累積里程： 11.04 km
2021/05累積里程： 34.72 km
2021/04累積里程： 125.05 km (沒有紀錄的里程約11.25km)
2021/03累積里程： 91.4 km
2021/02累積里程： 74.54 km
2021/01累積里程： 86.79 Km

平均溫度：30.9 °C
溫度： 30 ~ 32 °C

風速： 7 kph
風向： 南南東