心貧城市

2024-0306  陽光運動公園
與昨天相較，今天感覺暖熱。往陽光橋途中，迎面而來的風偶而帶點些許溫熱感。經過昨天的操勞，大腿肌肉有點酸楚，只能用緩慢的速度往前。

從陽光橋折返後，迎面而來的風有點強勁，不像先前那麼溫熱，反而略帶有點冷。這或許就是氣象局說的要變天的徵兆。回程不時調整呼吸頻率來配合步伐，跑著跑著感覺還蠻順暢。經過福和橋單車牽引道，依舊要花點心力才能步到福和橋上。久久一次練跑，感覺之前累積的跑程都浪費，又被打回原型。

PS.  福和運動公園操場上的溫度計顯示25度。

距離： 10.15 Km
時間： 1 : 00 : 39
移動時間： 0 : 59 : 50
平均速度： 10 Km/h
平均配速： 5：59 min/Km
平均移動步速： 5：54 min/Km
高度增加： 85 m
高度減少： 89 m
累積里程：3389.69 Km

平均溫度：29 °C
溫度： 29 ~ 30 °C

風速： 19 kph
風向： 西 

2024-0305  陽光運動公園
隔一陣子沒練跑，今天跑起來有氣無力，一路只能慢龜著往前。練跑時，實在有點無聊，心裡不斷默數著打發時間。今天天氣比較不冷，雖然滿身大汗，但還不至於會覺得身上的熱氣揮散不掉。

回程經過通往景每、永福的M型橋時，看到橋的入口處多了兩個M行路阻器。遠遠的看還以為是禁止通行的封鎖線，心裡想著若是不能通過，這樣不就要繞一大圈才能回到福和橋？待接近一看時，發現路阻器上貼著公告，讓人虛驚一會。不過看不清公告的內容是什麼？反正可以通過就好。

經過通往福和橋的單車牽引道時，跑到腳軟無力。還好已經快接近終點，只能用更慢的速度往前。經過一番努力，終於回到福和橋。拿著毛巾擦拭著汗水後，就慢走的回家。

PS.  福和運動公園操場上的溫度計顯示18度。

距離： 10.1 Km
時間： 1 : 02 : 22
移動時間： 1 : 01 : 39
平均速度： 9.7 Km/h
平均配速： 6：10 min/Km
平均移動步速： 6：06 min/Km
高度增加： 399 m
高度減少： 386 m
累積里程：3379.54 Km

平均溫度：21.7 °C
溫度： 21 ~ 22 °C

風速： 7 kph
風向： 南