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2024-0619 陽光運動公園
天氣悶熱，總是讓人感到慵懶沒有什麼衝勁。練跑時，一路放空自己，按著自己的節奏慢龜著。享受迎風而來的時刻，忍耐無風的燥熱感。感受著身上的汗水盡情的灑落，煩惱著被汗水潤濕襪子得不舒適感。不時與內心的惡魔抗拒，一步一步的往前，就這樣慢龜回到福和橋。
PS. 操場旁的溫度顯示器顯示27度
距離：10.18 Km
時間： 1 : 02 : 18
移動時間： 1 : 01 : 32
平均速度： 9.8 Km/h
平均配速： 6：07 min/Km
平均移動步速： 6：03 min/Km
高度增加： 78 m
高度減少： 74 m
累積里程：3501.49 Km
平均溫度：31 °C
溫度： 30 ~ 31 °C
風速： 4 kph
風向： 東南
| 累積里程 | 1 | 2 |
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 2024 | 43.75 | 0 | 20.25 | 10.22 | 30.41 | 71.17 | ||||||
| 2023 | 0 | 0 | 100.59 | 91.28 | 30.53 | 151.95 | 50.79 | 20.2 | 101.13 (10.09) |
121.44 | 40.48 | 0 |
| 2022 | 92.96 | 0 | 11.46 | 81.95 | 0 | 0 | 100.86 | 0 | 0 | 38.66 | 14.43 | 0 |
| 2021 | 86.79 | 74.54 | 91.4 | 125.05 (11.25) |
34.72 | 0 | 11.04 | 61.21 | 0 | 0 | 67.25 | 168.36 |
2024-0618 陽光運動公園
天氣依舊悶熱，只能當作在耐熱訓練。偶而有風吹撫，但似乎吹散不了在周遭的熱氣。今天有股懶散的感覺，一整個沒有什麼勁。不時在心裡默數調整步伐與節奏，讓自己維持往前的速度。路途中，偶而可以看見非洲大蝸牛在地上緩慢著移動著。還好有發現牠們，這才能及時閃避，但有些大蝸牛就沒這麼幸運。
回到福和橋後，發現自己跑到全身濕，甚至可以感覺到被汗水潤濕的襪子。剛進入夏天，就已經有這樣的狀況。在想要不要多帶一雙襪子來更換？
PS. 操場旁的溫度顯示器顯示28度
距離：10.17 Km
時間： 1 : 03 : 19
移動時間： 1 : 02 : 19
平均速度： 9.6 Km/h
平均配速： 6：14 min/Km
平均移動步速： 6：08 min/Km
高度增加： 55 m
高度減少： 50 m
累積里程：3491.31 Km
平均溫度：31.9 °C
溫度： 31 ~ 32 °C
風速： 2 kph
風向： 南南東
| 累積里程 | 1 | 2 |
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 2024 | 43.75 | 0 | 20.25 | 10.22 | 30.41 | 60.99 | ||||||
| 2023 | 0 | 0 | 100.59 | 91.28 | 30.53 | 151.95 | 50.79 | 20.2 | 101.13 (10.09) |
121.44 | 40.48 | 0 |
| 2022 | 92.96 | 0 | 11.46 | 81.95 | 0 | 0 | 100.86 | 0 | 0 | 38.66 | 14.43 | 0 |
| 2021 | 86.79 | 74.54 | 91.4 | 125.05 (11.25) |
34.72 | 0 | 11.04 | 61.21 | 0 | 0 | 67.25 | 168.36 |
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